Поиск
Отдых на Азовском море

Отдых на Азовском море

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 29282686

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club29282686

Running challenge - бегаем вместе. Статистика тут: http://vk.cc/3epP4F
-----------------------------------------------
Всем привет! Бег - это прекрасно! Кроме поддержания физической формы во время бега очищаются мысли, выделяются эндорфины и ты чувствуешь себя заряженным и бодрым. Или же до смерти уставшим - это тоже очень приятно и круто! Выдумывать и расписывать чем полезен бег тут я не буду - гуглите, там все есть! Наша ж задача просто бегать.
Соревнования и командный дух - один из лучших способов заставить себя делать то, что самому лень (лично я часто отлыниваю, отмазок то всегда хватает:)! Надеюсь у нас получится бегать больше, чем раньше - а значит все делалось не зря.
И так, две цели:
1. Общая цель - набегать 5000 км
2. Соревнование между парнями и девушками - кто первый сделает 2000 км
А вы на кого поставите?
Доказательством пробежки является скрин с эндомундо, найк+ (и им подобных прог) или фотка счетчика с беговой дорожки.
Скрины выкладываем в свою тему, после чего я их буду добавлять в общую стату, она доступна тут:

Running challenge - бегаем вместе

Туризм и мультиспорт в ДТДиМ им. А.П.Гайдара. Группа посвящена секциям Мультиспорт и Лыжные гонки в ДТДиМ имени А.П.Гайдара.
Секции бюджетные - занятия бесплатные.
Запись в секции производится через pgu.mos.ru (инструкции по записи ищите в документах сообщества). В поиске пишем: дворец гайдара Шилов, туризм Шилов или дворец гайдара мультиспорт.
В секции приглашаются дети от 7 до 17 лет.
У нас Вы сможете освоить и попробовать:
- различные виды ориентирования (беговое, лыжное, велосипедное);
- основы работы с альпинистским снаряжением;
- стрельбу из лука.
Вас ждут:
- увлекательные квесты и соревнования;
- походы по разным уголкам нашей страны;
- различные тренировочные выезды.
Занятия проходят по адресу: ул. Шкулёва, д.2, стр.1.
Подробности в ЛС администратора группы или по телефону: +7 (925) 629-57-58

Туризм и мультиспорт в ДТДиМ им. А.П.Гайдара

Сборная БСУ СПб Приморский. СБОРНАЯ СПб Приморский
Дни недели и время:
Среда 19:50
Пятница 19:50
Суббота 7:15
Основные локации:
Стадион Приморец, Приморский пр 56к2
Стадион Метрострой, Левашовский пр 11/7
ЦПКиО Елагин остров, Приморский пр. 24
Парк 300-летия Санкт-Петербурга, Приморский пр 74
СК им. В.И. Алексеева, пр. Раевского 16
Удельный Парк
Тренер: Сергей Ткаченко
Телефон: +79215612173
Цель:
Подготовка учеников к долгосрочным целям: быстрые 5-10км, полумарафон, марафон.
Формат:
− 1 или 2 тренировки в неделю. Рекомендуем брать 2 тренировки в первые 2 месяца Сборной;
− индивидуальная программа подготовки для каждого ученика в формате google-таблицы;
− промежуточные соревнования для поддержания соревновательной практики каждый месяц.
Ссылки на телеграм-каналы Сборной:
Сборные БсУ. Новости с комментариями - https://t.me/joinchat/eB4kjwN7sidmNGFi
Сборные БсУ. Чат-болталка - https://t.me/joinchat/uTirvPhDuYw0Y2Qy
Спб Забеги с удовольствием -
https://t.me/bsu_zabeg_spb
Календарь забегов:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qIEHOn9qCRzA2JKngOFK6WvWfYj3uoyObbasreSx62E/edit?usp=sharing
Всё то, что может понадобиться нам на тренировках:
Коврик для йоги - любой
Массажные ролики для МФР https://www.decathlon.ru/massazhnyj-nabor-discovery-1..
Теннисные мячи 3шт https://www.decathlon.ru/tennisnyj-mch-tb160-3-sht--i.. или любые другие теннисные мячи
Фитнес ленты маленькие https://www.decathlon.ru/rezinka-jespander-100-x3-id_.. или аналоги
Фитнес ленты большие https://www.decathlon.ru/lenta-dl-kross-treninga-35-k..
Балансировочная полусфера https://m.sportmaster.ru/product/10539518/?category=2.. или аналог - платформа BOSU
TRX-петли https://www.decathlon.ru/petli-podvesnye-dst-100-id_8.. или любые другие петли

Сборная БСУ СПб Приморский

Крымский MTB марафон. Крымский MTB марафон – это крупнейшая велосипедная многодневная гонка в Крыму.
Победить в гонке могут только лучшие спортсмены страны, ведь 4 дня подряд им необходимо проезжать горный марафон. Совокупная дистанция, которую спортсмены преодолеют в Крымских горах - это 250 километров и 8300 метров набора высоты.
Мероприятие позиционируется так, чтобы привлечь как можно больше участников, одновременно с этим остается достаточно сложным для профессиональных спортсменов. Гонка анонсируется во всех велосипедных сообществах России включая более десятка региональных форумов и сообществ в социальных сетях. От большинства из них на гонку отправляются 1-2 представителя, которые рассказывают своей аудитории о процессе подготовки к гонке, ожиданиях, а вовремя и после гонки - о ее ходе и результатах.
Одна из ключевых задач организаторов - помочь гонщикам в публикации их мнения о соревнованиях. Для этого до соревнований и во время них выходит большое количество медийных материалов. Во время соревнований участники имеют доступ к оперативным фотографиям и результатам, что помогает участникам в оперативном и легком создании контента. #крымскиймтбмарафон

Крымский MTB марафон

Беговой клуб Gett-o-team. Тренер школы Елена Гетт
✅Действующий Мастер спорта России;
✅Президент Федерации спортивного ориентирования Хакасии;
✅Тренер Высшей категории;
✅ Многократная Чемпионка Всероссийских соревнований;
✅Многократная Чемпионка Сибирского Федерального округа;
✅ Двухкратная Чемпионка Фестиваля «Гладкий трейл»;
✅ Чемпионка Фестиваля бега «Быстрее ветра» на 21 км;
✅ Бронзовый призер Чемпионата России;
✅ Серебренный и бронзовый призер Skyrunfest Siberia;
Тренировки под моим руководством - это 👇
* Получать радость от бега
* Пробежать 3 км, 5 км, 10 км или 21 км
* Сдать норматив, экзамен, гто, зачет на (1-2-3 км )
* Улучшить состояние дыхательной системы
* Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата
* Снизить высокий пульс при беге
* Научишься справляться с депрессией
* Перейдёшь к здоровому образу жизни
* Скинешь лишний вес
* Жизнь станет яркой, интересной и даже вкусной
* Расширишь круг общения, познакомишься с новыми интересными людьми
* Повысишь уверенность в собственных силах
Уникальность курса:
1. Четко выстроенная система, с постепенной адаптацией организма к нагрузке.
2. Правильное сочетание тренировочных занятий, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма.
З. Углубленный индивидуальный тренировочный план.

Беговой клуб Gett-o-team