Описание
Алоха дх-шникам!
У меня важная и, надеюсь, приятная для всех даунхильщиков новость. Этим постом я наконец предлагаю всем желающим принять участие в экспериментальной части моего исследования. Вкратце, сначала будет полное обследование здоровья и физических показателей, потом у вас будет программа тренировок, у меня — данные, с которыми можно работать. Подробности под катом)
В чем вся суть, и кто я вообще такая.
Меня зовут Оксана Любченко. Многие знают меня как бывшую участницу команды DISCO. Я живу в Екатеринбурге и с прошлого года учусь в Уральском федеральном университете в магистратуре по направлению «СПОРТ» — «Технологии спортивной подготовки». То есть на высококвалифицированного тренера. Тема моего диссертационного исследования: Система подготовки в маунтинбайке (дисциплина скоростной спуск). Мой научный руководитель Шишкина Анна Валерьевна. Руководитель официально созданной научной группы УрФУ «Спортивные технологии», мастер спорта, кандидат пед.наук, профессор, зав.кафедрой циклических видов спорта Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ, автор более 100 научных статей, неоднократный победитель международных всесоюзных, всероссийских соревнований по лыжным гонкам и гребле.
Что я хочу сделать
Проработать нормальную систему подготовки для нас, любителей погонять с горы. Эта идея росла во мне уже несколько лет, пока я сама тщетно билась о стену незнания в попытках как-то натренироваться. Каждый год я понимала, что неправильно действовала в предыдущем, и решением этой проблемы для меня стала учеба и углубление в исследование.
Тот, кто знаком с научными исследованиями в любом направлении, будь то физика, химия, психология, социология и т.д. поймет, что для тщательной проработки теории нужно много экспериментальных материалов. Поэтому, я набираю группу людей, которые хотят принять участие в эксперименте, узнать больше о тренировках для даунхильщика и применить это к себе.
Сначала все проходят обследование на очень клевых и дорогущих установках у нас в лаборатории, а что именно измеряем:
— гемодинамика (определяет физические показатели от пульса, давления и тд, до сердечного индекса, ударного объема сердца и пр.пр, показывает по сути насколько здорова и подготовлена сердечно-сосудистая система к тренировкам),
— варикард (анализ вариабельности сердечного ритма),
— велоэргометр и беговая дорожка с измерением адаптированности к нагрузкам и мощности педалирования, так же есть измерение мощности для рук,
— биоимпеданс (показывает соотношение мышечной и жировой ткани в организме, обмен веществ). Есть немаловажный фактор — территориальность. Все это дело будет проходить в Екатеринбурге, поэтому, конечно, охват в первую очередь области и региона, но может совпадет, что кому-то сюда в командировку или в гости, так что welcome! Еще есть вариант, у кого есть доступ к каким-либо системам измерения в своем городе, просто прислать мне свои данные, то есть это все решаемо. Дальнейшие действия с каждым будут зависеть от его личных показателей. Отсюда уже будем строить систему подготовки. Некоторые могут иметь за плечами серьезное спортивное прошлое (или настоящее) в детстве/юности, у кого-то есть хронические заболевания,- подобные моменты очень важно учесть.
Конечно, мне интереснее и важнее найти заинтересованных и готовых к дисциплине людей, которые будут заниматься по разработанной программе. Интересно и немаловажно будет получить показатели тех, кто тренируется по своей программе и ничего менять не хочет. И потом сравнивать контрольную и экспериментальную группу.
Так как я еще «не волшебник, а только учусь» буду очень рада любой конструктивной критике от людей со спортивным, медицинским, биологическим, химическим и подобным образованием. Если испытуемые будут не против, я хотела бы создать в соц.сетях группу, куда мы будем выкладывать информацию о текущем прогрессе каждого.
Как со мной связаться:
