Поиск
Маникюр | г.Бор

Маникюр | г.Бор

Подписчики: 117 подписчиков
ID: 218597060

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kama1etdinova

Ёлки.Пермский период. 🌲«Ёлки. Пермский период»🌲
1 марта 2020 года на городской эспланаде Перми пройдут соревнования по лыжному спринту «Ёлки. Пермский период». В ходе соревнований будут выявлены сильнейшие спортсмены, самые быстрые лыжники и лыжницы. Хочешь стать одним из них? Участвуй и побеждай!
Соревнования пройдут на специально подготовленной лыжной трассе.
⛷Планируемое количество участников:
мужчины, женщины — 400 человек
юноши, девушки — 600 человек
🎁Всех участников ждут призы и приятные сюрпризы!
Организаторами соревнования являются комитет по физической культуре и спорту администрации г. Перми, Муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва «Летающий лыжник» и муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва «Орлёнок» г. Перми.
Ссылка на регистрацию: https://russiarunning.com/event/elki2020

Ёлки.Пермский период

ЛыжникиНоВоМоСкОвСкАМы за здоровье. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ!!!_________________________________________________________________В этой группе рассказывается про лыжный спорт,конкретно в нашем городе Новомосковске. Развит он в нашем городе довольно таки неплохо. Всё больше и больше людей встают на лыжи.
Сезон 2009-2010 оказался на мой взгляд отличным. На всех соревнованиях,было очень много молодёжи и ветеранов. Кто то боролся за медали,а кто то сам собой.
Ставьте цели,тренируйтесь и побеждайте!
Я Лунёв Владимир,лыжник имеющий 1 вз.разряд,занимаюсь лыжами с первого класса,школы номер 5.Никогда на районных соревнованиях,не занимал второго места(1995-1996).Помимо меня есть еще один лыжник Кожухов Андрей,тоже имеющий 1вз.разряд чемпион(1993-1994).
Но почему нас двоя?
Помогите нам займитесь,спортом! Каждый может стать выше.ДОБАВЛЯЙТЕ СВОЁ ВИДЕО,КАРТИНКИ ПРО ЛЫЖНЫЙ СПОРТ!

Лыжники"НоВоМоСкОвСкА"Мы за здоровье

Исследование по системе подготовки для дх. Алоха дх-шникам!
У меня важная и, надеюсь, приятная для всех даунхильщиков новость. Этим постом я наконец предлагаю всем желающим принять участие в экспериментальной части моего исследования. Вкратце, сначала будет полное обследование здоровья и физических показателей, потом у вас будет программа тренировок, у меня — данные, с которыми можно работать. Подробности под катом)
В чем вся суть, и кто я вообще такая.
Меня зовут Оксана Любченко. Многие знают меня как бывшую участницу команды DISCO. Я живу в Екатеринбурге и с прошлого года учусь в Уральском федеральном университете в магистратуре по направлению «СПОРТ» — «Технологии спортивной подготовки». То есть на высококвалифицированного тренера. Тема моего диссертационного исследования: Система подготовки в маунтинбайке (дисциплина скоростной спуск). Мой научный руководитель Шишкина Анна Валерьевна. Руководитель официально созданной научной группы УрФУ «Спортивные технологии», мастер спорта, кандидат пед.наук, профессор, зав.кафедрой циклических видов спорта Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ, автор более 100 научных статей, неоднократный победитель международных всесоюзных, всероссийских соревнований по лыжным гонкам и гребле.
Что я хочу сделать
Проработать нормальную систему подготовки для нас, любителей погонять с горы. Эта идея росла во мне уже несколько лет, пока я сама тщетно билась о стену незнания в попытках как-то натренироваться. Каждый год я понимала, что неправильно действовала в предыдущем, и решением этой проблемы для меня стала учеба и углубление в исследование.
Тот, кто знаком с научными исследованиями в любом направлении, будь то физика, химия, психология, социология и т.д. поймет, что для тщательной проработки теории нужно много экспериментальных материалов. Поэтому, я набираю группу людей, которые хотят принять участие в эксперименте, узнать больше о тренировках для даунхильщика и применить это к себе.
Сначала все проходят обследование на очень клевых и дорогущих установках у нас в лаборатории, а что именно измеряем:
— гемодинамика (определяет физические показатели от пульса, давления и тд, до сердечного индекса, ударного объема сердца и пр.пр, показывает по сути насколько здорова и подготовлена сердечно-сосудистая система к тренировкам),
— варикард (анализ вариабельности сердечного ритма),
— велоэргометр и беговая дорожка с измерением адаптированности к нагрузкам и мощности педалирования, так же есть измерение мощности для рук,
— биоимпеданс (показывает соотношение мышечной и жировой ткани в организме, обмен веществ). Есть немаловажный фактор — территориальность. Все это дело будет проходить в Екатеринбурге, поэтому, конечно, охват в первую очередь области и региона, но может совпадет, что кому-то сюда в командировку или в гости, так что welcome! Еще есть вариант, у кого есть доступ к каким-либо системам измерения в своем городе, просто прислать мне свои данные, то есть это все решаемо. Дальнейшие действия с каждым будут зависеть от его личных показателей. Отсюда уже будем строить систему подготовки. Некоторые могут иметь за плечами серьезное спортивное прошлое (или настоящее) в детстве/юности, у кого-то есть хронические заболевания,- подобные моменты очень важно учесть.
Конечно, мне интереснее и важнее найти заинтересованных и готовых к дисциплине людей, которые будут заниматься по разработанной программе. Интересно и немаловажно будет получить показатели тех, кто тренируется по своей программе и ничего менять не хочет. И потом сравнивать контрольную и экспериментальную группу.
Так как я еще «не волшебник, а только учусь» буду очень рада любой конструктивной критике от людей со спортивным, медицинским, биологическим, химическим и подобным образованием. Если испытуемые будут не против, я хотела бы создать в соц.сетях группу, куда мы будем выкладывать информацию о текущем прогрессе каждого.
Как со мной связаться:

Исследование по системе подготовки для дх

БИАТЛОН&ЛЫЖИ. Приветствуем всех, для кого биатлон и лыжные гонки являются любимыми видами спорта! Новости, расписание соревнований и трансляций, публикации интересных фактов и статей, обсуждение и обмен мнениями, а еще фотографии и видео. Продолжаем здесь жизнь группы *****)))))Biathlon+world sport .

БИАТЛОН&ЛЫЖИ

Школа №4~г.Орск. 28.08.1998г. – в связи с завершением строительства и вводом в эксплуатацию школы-новостройки в 3 микрорайоне ей присвоен № 4.
01.09.1998г. – подписан акт Государственной комиссии о приемке школы № 4 г.Орска.
1 сентября 1998 года школа № 4 распахнула двери для своих первых питомцев. Новая школа, молодой коллектив во главе с директором Лозинской Натальей Михайловной.
Конечно, каждый родитель хочет, чтобы его ребенок учился в хорошей, престижной школе. Поэтому с первых дней перед коллективом стояла непростая задача – приложить максимум усилий, чтобы встать в один ряд с именитыми школами города.
октябрь 1999г. – получен первый компьютерный класс (11 компьютеров) – подарок от администрации Оренбургской области.
2000г. - создание на базе школы № 4 г.Орска центра дополнительного образования «Гармония».
Шесть учителей школы становились участниками городского конкурса «Учитель года»: Мирошина Анна Борисовна - победитель городского конкурса (2001 год), Новоженина Ольга Владимировна стала победителем городского и зонального конкурса (2007 год), а также участницей областного конкурса «Учитель года» . Таранов Владимир Николаевич стал не только победителем городского, зонального, областного конкурса, но и участником Всероссийского конкурса «Учитель года» (2000 г).
10.05.2000г. – школой получена лицензия на осуществление образовательной деятельности за №В156505.
2001г. – школа включается в эксперимент на региональном уровне по обновлению содержания и структуры образования.
21.06.2003г. – школе присвоен статус муниципальной экспериментальной площадки.
Благодаря директору школы Лозинской Н.М. и учителям физической культуры в школе созданы легкоатлетический манеж, лыжная база, тренажёрный зал. Результатом этой работы является то, что школа с 2005 года – победитель и призёр городской спартакиады школьников, учащиеся школы – победители и призёры областных и всероссийских соревнований по лёгкой атлетике, настольному теннису, футболу.
Уже традиционным стало участие учащихся школы в городских научно-практических конференциях.
2007г. – победитель конкурсного отбора по внедрению инновационных программ в рамках ПНПО.
За годы работы в школе сложились добрые традиции, ежегодно проводятся «Фестиваль народов», интеллектуальный марафон, «Зарница», туристический слет, «Школьная весна», «Осенний марафон», День самоуправления и многое другое.
2007г. –школа вступила в ассоциацию Оренбургский университетский (учебный) округ.
Традицией стало праздновать День школы. В этот день в школу приходят самые дорогие гости – наши выпускники.
В 2007-2008 учебном году школа № 4 вошла в пятерку лучших школ города.

Школа №4~г.Орск