Осознанный пилатес в Казани

Описание

Это новое направление глубинной проработки невыпущенных на волю эмоций с помощью двух мощных методов: телесной практики Polestar Pilates и психологии осознания. Занятие состоит из двух этапов: в первой части Вы прорабатываете свои мышечные зажимы, во второй Вы прорабатываете все свои эмоции и мысли, проснувшиеся в ходе выполнения первой части. Занятие проводится тандемом специалистов: практикующий тренер метода Polestar Pilates (США) и клинический психолог - и именно за счет системного взаимодействия достигается максимальный эффект для участников. "Пилатес – это прежде всего философия. В предельном упрощенном виде она звучит как абсолютное здоровье, гармония здорового тела, разума и духа. Это одно из направление Майнд энд Боди, которое не на последнее место ставит душевное состояние человека, как можно обнаружить в той же йоге или тай чи. Но есть в нем и тяжелая физическая работа, которая помогает укрепить телесную мощь, развить гибкость улучшить растяжку. Все исследования за последние 50-60 лет говорят о том, что самый очевидный и постоянный результат занятий пилатесом – это обретаемое счастье. Люди становятся радостнее, здоровее, они чувствуют как улучшается качество их жизни, насколько легче и приятнее им двигаться и быть активнее по жизни и при этом не беспокоится, что они получат травму. Пилатес как раз и необходим чтобы устанавливать высокую планку жизненной активности и помогать людям ее достигать. Пилатес нужен в вашей жизни. Для вашей жизни" ------- Брент Андерсон Президент и основатель школы Polestar Pilates