Поиск
Специалист по телу Александра Арсентьева

Специалист по телу Александра Арсентьева

Подписчики: 342 подписчиков
ID: 26923688

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

specpotely

Описание

"ЭФФЕКТ БАБОЧКИ"

Сборная БСУ Москва Восток. СБОРНАЯ ВОСТОК МСК
Дни недели и время: вт (20:00) и в сб (11:00)
Локация: стадион «Радуга», аллея Жемчуговой, дом 7. При температуре ниже 0 - манеж Москвич (вход в манеж оплачивается отдельно -300 руб.) м. «Текстильщики», Волгоградский пр., 46/15 с1.
Тренер: Екатерина Лицоева
Телефон: +7 (910) 474-27-68
Цель
Подготовка учеников к долгосрочным целям: быстрые 5-10км, полумарафон, марафон.
Формат
− 1 или 2 тренировки в неделю. Рекомендуем брать 2 тренировки в первые 2 месяца Сборной;
− индивидуальная программа подготовки для каждого ученика в формате google-таблицы;
− промежуточные соревнования для поддержания соревновательной практики каждый месяц.

Сборная БСУ Москва Восток

Беговые связки. Соревнования на различных скальных массивах по альпинизму в командах по 2-4 человека.

Беговые связки

Хочу и Будду. Друзья, и подруги!
Агентство бегового туризма имени меня собирает банду безбашенных друзей, чтобы рвануть в ноябре в Тайланд и пробежать Standard Chartered Bangkok Marathon 15 ноября.
За три дня до марафона мы прилетим в Бангкок и будем гонять по злачным местам и готовиться к забегу (он кстати проходит ночью).
Не обязательно бежать марафон, там есть еще половинка и 10 км, так что на любой вкус. А можете не бегать, а просто заряжаться атмосферой потных марафонцев и присоединиться к организованной группе болельщиков. Бегуны, кстати, начинают занятия с середины июня. И если вы никогда не бегали, но очень хотите, мы будем тренироваться вместе. И вы точно пробежите то, что задумали.
После марафона мы все рванем на славный остров Ко Чанг с золотым песком и бесконечным алкоголем, и будем висеть там еще неделю, наслаждаясь солнцем и морем.
Ориентировочная стоимость поездки - 60 тысяч рублей на человека. Включено: билеты Москва Бангкок туда/обратно, трансфер из/в аэропорт, переезд на Ко Чанг, проживание в Бангкоке и на острове в отелях, взнос за марафон.
Через две недели (то есть 12 июня) - организационная встреча и первый взнос 50% (надо скорее выкупить перелеты и оплатить участие). Второй взнос в августе.
Я вам обещаю, это будет лучшее, что случалось с вами в Тайланде)
Подробная программа уже в обсуждениях к группе!

Хочу и Будду

Волонтеры_РнД. Группа для волонтеров беговых мероприятий, организованных в городе Ростове-на-Дону при участии школы бега Easy Running. За три года мы уже провели множество крупных беговых мероприятий, в том числе традиционный для Ростова Пробег Ростовское кольцо, федеральный Полумарафон ЗаБег и соревнование Reebok Стань человеком. В настоящий момент мы ведем набор волонтеров на традиционный новогодний городской пробег BEG1N Побегай 1 января - 2019.

Волонтеры_РнД

PowerUp Владимир. Спортивное питание POWERUP для циклических и игровых видов спорта.
POWERUP — это первая серия сертифицированных продуктов спортивного питания от отечественного производителя.
Все энергетические гели POWERUP изготовлены из натуральных соков без подсластителей и ароматизаторов и выпускаются в удобных тубах разного размера (50 мл и 25 мл).
Во время интенсивных тренировок и соревнований рекомендуется употреблять гель POWERUP каждые 30–40 минут. Размер порции можно регулировать самостоятельно. Упаковка в виде тубы позволяет дозировать содержимое. Перед забегом рекомендуется заранее снять с каждой тубы защитную плёнку на колпачке. Запивать гель не требуется.
#спортивноепитание #powerup #powerup33 #спорт33 #sport33 #питание #энергетическиегели #владимир #марафон #марафонец #полумарафон

PowerUp Владимир