Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sportliferunskiing
Описание
Всё о Лыжных Гонках и Беге.
Разбираемся, внедреям, практикуем!
Полезная информация для того, чтобы начать заниматься. Полезно для любителей и желающих ими стать.
✔ Рассказываю о своём опыте, тренировках, стартах и соревнованиях.
✔ О подготовке с нуля и до марафона как лыжного, так и бегового.
✔ Популяризация бега и лыжного спорта.
✔ Делюсь своим опытом проверенным на практике.
✔ Вы предлагаете свои статьи, темы, обсуждения спортивного характера.
✔ Как начать заниматься и делать это регулярно
✔ Поддерживаем информативность группы, комментируем.
Начинал от первого мучительного забега до марафона. Вы делитесь своей подготовкой и результатами.
Рассматриваем вопросы совместно.
- Как начать бегать, кататься на лыжах регулярно
- Что подобрать из экипировки бегуну и лыжнику
- Профилактика травм
- Тренировки, питание, соревнования
Каждый реагирует по-своему на один и тот же процесс. Общие советы и индивидуальный подход.
Советы по выбору экипировки и инвентаря. Набор для новичка. Советы от бывалых.
Публикуем новости бега и лыжного спорта.
Применяю тактику Сикстена Ернберга: «Стартовать на максимуме и потом ускоряться».
