Описание
С момента появления теннис считался развлечением высокопоставленных особ. В XVI веке во Франции игроки в теннис, а также мастера, изготавливающие ракетки, имели право на гильдию. Игра считалась одним из самых достойных, благородных и полезных для здоровья упражнений, которыми могут заниматься знатные особы.
К счастью, сейчас большой теннис доступен любому желающему. Персональный тренер в Калининграде обучит вас правилам игры, составит план занятий, поможет грамотно распределить нагрузку.С момента появления теннис считался развлечением высокопоставленных особ. В XVI веке во Франции игроки в теннис, а также мастера, изготавливающие ракетки, имели право на гильдию. Игра считалась одним из самых достойных, благородных и полезных для здоровья упражнений, которыми могут заниматься знатные особы.
К счастью, сейчас большой теннис доступен любому желающему. Персональный тренер в Калининграде обучит вас правилам игры, составит план занятий, поможет грамотно распределить нагрузку.
Преимущество тенниса заключается в том, что нагрузки распределяются равномерно, поэтому в тонусе поддерживаются практически все группы мышц.
Кроме того, он позволяет:
🎾 обогатить кровь кислородом;
🎾 укрепить сердце и сосуды;
🎾 избавиться от переутомления, напряжения и стресса;
🎾 улучшить реакцию, внимание, координацию движений.
Ну и, конечно, большой теннис улучшает фигуру. Чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на профессиональных теннисистов. 4–5 часов занятий в неделю, и через пару месяцев вы забудете о лишнем весе.
