Поиск
Валерий Александров. Художник

Валерий Александров. Художник

Подписчики: 56 подписчиков
ID: 142820976

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vaquarelle

Описание

Акварельная живопись

Группа: М22-1. Мы - студенты, обучающиеся по профессии Мастер столярного и мебельного производства. Нашей будущей задачей предстоит зарекомендовать себя как одна из самых умных, дружных и ответственных групп за историю нашего обучения в колледже.
В данной группе вы можете наглядно ознакомиться с нашими достижениями не только в сфере мебельных и столярных искусств, а ещё и в социальных сферах общества. Мы часто участвуем во многих квизах, соревнований, марафонах и других мероприятий которые делают нашу группу одной из самых активных.

Группа: М22-1

Спортивный клуб Циклон - ВелоВолжсК. ПВД в спортивном темпе.
Организация соревнований по кросс-кантри
Новичку о марафоне: http://www.balticstar.spb.ru/first.htm
Для тех кому за 40: http://www.veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=10384
Велоодежда: http://velodrive.ru/a_types_34.html?no
Вопросы по техобслуживанию: http://www.veloroad.spb.ru/forum/viewforum.php?f=14

Спортивный клуб "Циклон" - ВелоВолжсК

Врывайся в фиджитал. 🎮 Добро пожаловать в сообщество Красноярского молодежного фиджитал-марафона «Врывайся в фиджитал»! 🎮
Наша цель - не только развлечь и вдохновить молодежь, но и подготовить настоящих профессионалов в фиджитал-спорте. Мы стремимся создать условия для роста и развития участников, чтобы они могли достичь высоких результатов и достойно представлять Красноярский край на турнирах
Вместе мы создадим атмосферу соревнований, дружбы и поддержки! Прокачайте свои навыки, расширьте кругозор и готовьтесь к невероятным приключениям в мире фиджитал-спорта.

Врывайся в фиджитал

Тренировки. Некоторые мои тренировки, связанные с легкой атлетикой, иными родственными видами. Цель группы: обмен мнениями, здравые и интересные предложения тренировок и соревнований.
Личный рекорд 10.000 м 34:57, 2017
15.000 м 55:09, 2018
10 к 36:27, 2017
Полумарафон 1.19:40, 2018
Марафон 3.17:32, 2019

Тренировки

Беговой клуб Gett-o-team. Тренер школы Елена Гетт
✅Действующий Мастер спорта России;
✅Президент Федерации спортивного ориентирования Хакасии;
✅Тренер Высшей категории;
✅ Многократная Чемпионка Всероссийских соревнований;
✅Многократная Чемпионка Сибирского Федерального округа;
✅ Двухкратная Чемпионка Фестиваля «Гладкий трейл»;
✅ Чемпионка Фестиваля бега «Быстрее ветра» на 21 км;
✅ Бронзовый призер Чемпионата России;
✅ Серебренный и бронзовый призер Skyrunfest Siberia;
Тренировки под моим руководством - это 👇
* Получать радость от бега
* Пробежать 3 км, 5 км, 10 км или 21 км
* Сдать норматив, экзамен, гто, зачет на (1-2-3 км )
* Улучшить состояние дыхательной системы
* Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата
* Снизить высокий пульс при беге
* Научишься справляться с депрессией
* Перейдёшь к здоровому образу жизни
* Скинешь лишний вес
* Жизнь станет яркой, интересной и даже вкусной
* Расширишь круг общения, познакомишься с новыми интересными людьми
* Повысишь уверенность в собственных силах
Уникальность курса:
1. Четко выстроенная система, с постепенной адаптацией организма к нагрузке.
2. Правильное сочетание тренировочных занятий, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма.
З. Углубленный индивидуальный тренировочный план.

Беговой клуб Gett-o-team