Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис поиска помогает находить людей и сообщества во ВКонтакте за пару кликов. Ищите друзей, знакомых, популярные группы для общения, покупок и получения услуг. Мы предлагаем удобные фильтры для поиска по интересам и темам, что делает ваш поиск максимально быстрым и удобным. Используйте наш сервис для поиска в VK и открывайте новые возможности общения и покупок с минимальными усилиями.

Путешествия по России

Детские зимние комбинезоны Moncler. Я рада приветствовать вас в группе!🌹В моем магазине детской одежды 🛍 Вы найдете яркую и стильную зимнюю одежду для малышей и детей постарше. Провожу собственные фотосессии моделей на малышах😄💥❄️Зимние комбинезоны на пуху Moncler, Moschino комбинезоны для новорожденныхкомбинезоны для мальчиковкомбинезоны для девочек❄️Также пуховики/парки и комплекты с полукомбинезонами ❄️Парки на меху для юных модниц и пальто на выход и каждый день!)❄️Конечно же не забываем о мамах , Вы сможете купить женский комбинезон в тон комбеза малыша! создавая неповторимый Family look⭐️Также заказ возможен курток Moncler, Меховых парок📦Существует доставка по Санкт-Петербургу. Отправка в другие города Почта России, СДЭК, также можно вы брать любую подходящую транспортную компанию для Вас.
Детские зимние комбинезоны Moncler
Я рада приветствовать вас в группе!🌹 В моем магазине детской одежды 🛍 Вы найдете яркую и стильную зимнюю одежду для малышей и детей постарше. Провожу...
Клуб Акванавт | Дайвинг, обучение, туры | Москва. Первый дайвинг-центр PADI в РоссииOбладатель PADI 5 Star CDC (Career Development Center) • Центр профессиональной подготовки в области дайвинга. Сюда можно прийти новичком и закончить обучение инструктором. Здесь кандидаты в инструкторы не только получают квалификацию, но и проходят дополнительную подготовку в рамках специальных семинаров, совершенствуют свое мастерство, приобретают опыт, узнают принципы работы индустрии дайвинга.• Большое туристическое агентство, которое устраивает дайвинг-туры по всему миру. Насыщенная программа каждого путешествия, оптимальные по качеству и цене отели, невероятная морская жизнь ждёт туристов!• Магазин профессиональной экипировки для дайверов PRODIVE. 10 тысяч позиций, грамотные консультанты и широкий ценовой диапазон.
Клуб Акванавт | Дайвинг, обучение, туры | Москва
Первый дайвинг-центр PADI в России Oбладатель PADI 5 Star CDC (Career Development Center) • Центр профессиональной подготовки в области дайвинга. Сюда...
Пляж-Вояж турагентство. Горящие туры. Курган.. Возвращаем КЭШБЭК 20% за туры по России!Туры в Абхазию и Сочи с прямым перелетом из Кургана! Лучшие цены на туры во Вьетнам и Тайланд с вылетом из Казахстана.Офис работает строго по предварительной записи!
"Пляж-Вояж" турагентство. Горящие туры. Курган.
Возвращаем КЭШБЭК 20% за туры по России! Туры в Абхазию и Сочи с прямым перелетом из Кургана! Лучшие цены на туры во Вьетнам и Тайланд с вылетом из...
ГОРЯЧИЕ ТУРЫ г.Губкинский. Туры по всему миру ,авиабилеты,жд билеты по России и Европе,туристическое страхование,визы,бронирование отелей ,трансферов,экскурсии.
"ГОРЯЧИЕ ТУРЫ" г.Губкинский
Туры по всему миру ,авиабилеты,жд билеты по России и Европе,туристическое страхование,визы,бронирование отелей...
Каракол, Иссык -Куль, зимние и летние туры. Зимний и летний отдых на Иссык -Куле, горнолыжные туры и фрирайд, автотуры, пансионаты, пешие и конные треки, гиды, прокат снаряжения, незабываемые эмоции и душевный отдых на любой вкус.Зимой - горные лыжи и сноуборд. Фрирайд. Заброска снегоходами, скитур, бэккантри. Горнолыжные туры в Каракол.Трансфер из аэропорта , проживание , гиды, прокат горнолыжного и лавинного снаряжения в Караколе, поездки на горнолыжную базу Каракол , горячие источники, экскурсии и т.д. ,Доверьте нам свой отпуск, не пожалеете:)
Каракол, Иссык -Куль, зимние и летние туры
Зимний и летний отдых на Иссык -Куле, горнолыжные туры и фрирайд, автотуры, пансионаты, пешие и конные треки, гиды, прокат снаряжения, незабываемые эмоции и...
***Горящие туры для всей России***. Индивидуальные туры, групповой туризм, продажа авиабилетов по самым выгодным ценам.
***Горящие туры для всей России***
Индивидуальные туры, групповой туризм, продажа авиабилетов по самым выгодным ценам.
АкваТур - Автобусные туры из Вологды и Череповца. Автобусные туры на Чёрное море и по всей России
АкваТур - Автобусные туры из Вологды и Череповца
Автобусные туры на Чёрное море и по всей России
Выгодные туры из Самары | турагентство Приоритет. ● Наш опыт в туризме уже более 14 лет, нашему турагентству 9 лет● Работаем в офисе в г. Самара, а также онлайн по всей России ● Мы являемся официальным представителем туроператора РУМБ (автобусные туры из Самары и Тольятти)● Осмотрели лично больше 700 отелей в разных странах● Позаботимся о ваших путешествиях и подберем то, что нужно именно вам● У нас честные цены -> www.prioritet-samara.ru ● На связи через WhatsApp/Telegram 📲 +7 927 207 24 74● Нас рекомендуют друзьям ❤● Наш номер в реестре турагентов (на сайте Ростуризма) - РТА 0001939🏡 Наш офис: Самара, ул. Авроры, 110, корпус 1, офис 320 (офис работает по предварительной записи)
Выгодные туры из Самары | турагентство Приоритет
● Наш опыт в туризме уже более 14 лет, нашему турагентству 9 лет ● Работаем в офисе в г. Самара, а также онлайн по всей России ● Мы являемся официальным...
По России. Отдых в России.Экскурсионные туры по России для взрослых и детей.Туры для школьников.Крым и Краснодарский Край.Круизы по рекам России.Бронируем туры по адресу:Северодвинск, ул.Гагарина, д. 13. офис 200, 1 этаж.Вопросы задаем по телефонам:58 54 45 или 960 0 188 188.
По России
Отдых в России. Экскурсионные туры по России для взрослых и детей. Туры для школьников. Крым и Краснодарский Край. Круизы по рекам России. Бронируем туры по...
Путешествия рядом | Адреналин-Тур. Знаем все секреты путешествий по Сахалину, Курилам, Камчатке, Байкалу, Алтаю, Приморью и Дагестану.Бесплатно делимся советами, опытом и фотографиями (для личного пользования).Рассказываем о жизни в туризме и личном опыте.Приглашаем присоединиться в собственные туры и экскурсии с частичкой души от авторов.
Путешествия рядом | Адреналин-Тур
Знаем все секреты путешествий по Сахалину, Курилам, Камчатке, Байкалу, Алтаю, Приморью и Дагестану. Бесплатно делимся советами, опытом и фотографиями (для...
Горящие туры Омск DreamTour. 💯 Самые выгодные предложения по России, Ближнему и Дальнему Зарубежью!!!😉 Всем подписчикам предоставляем максимальные скидки!!!👌 Оформление беспроцентной рассрочки, без переплат, на все туры!!! 💰 Онлайн оформление тура и онлайн оплата!Адрес: Декабристов, 45, этаж 1, офис 107☎️ 89609996623
Горящие туры Омск DreamTour
💯 Самые выгодные предложения по России, Ближнему и Дальнему Зарубежью!!! 😉 Всем подписчикам предоставляем максимальные скидки!!! 👌 Оформление беспроцентной...
Турагентство ЭЛЬТАН Пермь Туры. Мы не продаем дешевые ТУРЫ, мы подбираем ОТДЫХ 😎🌴⛱🌞 под Ваши пожелания!Туры по всему миру.Круизы Авиа и ж\д билеты, ВизыМед. Страхование для выезда за границу.🌍 Пермь, ул. Крупской, д.28☎️ 8912-484-30-81, 8909-727-74-05 ☎️📱WatsApp 8912-484-30-81Будни с 11.00 до 19:00Сб с 11:00 до 15:00Вс по записи.МЫ ВСЕГДА МОЖЕМ ДОГОВОРИТЬСЯ О ВСТРЕЧЕ В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ‼ ✒РаБоТаЕм ОН-ЛАЙН по всей РОССИИ
Турагентство ЭЛЬТАН Пермь Туры
Мы не продаем дешевые ТУРЫ, мы подбираем ОТДЫХ 😎🌴⛱🌞 под Ваши пожелания! Туры по всему миру. Круизы Авиа и ж\д билеты, Визы Мед. Страхование для выезда за...

Музыкальные инструменты

Валерия Николаева | терапия | группы | обучение. Я - Валерия Николаева [id17182370|@valeriyaniko] Психолог, эксперт по самоПРИНЯТИЮ, обучаю и веду женские практики и тренинги. Работаю индивидуально | в группе | онлайн | офлайн в Тольятти.На пути саморазвития с 2006г. Научу быть неудобной, счастливой и уверенной в себе. С легкостью и спокойствием относиться ко всем ситуациям. ❗️Со мной ты поверишь в себя, укрепишь свою отношения (или выстроишь новые), найдешь свое любимое дело и станешь больше зарабатывать. 🔥 Ведь ТЫ - это самый главной проект в жизни, над которым ты работаешь! Если чувствуешь, что:потеряла радость жизни, в поисках себя и своего любимого делаУстала от постоянного чувства вины и долга, сравнения себя с другими, сомнений.Постоянно ищешь поддержки и любви в другом человеке и этим часто пользуются Все знаешь, понимаешь, знания и энергия есть, но как начать действовать непонятно или страшно. Хочешь гармоничной и счастливой во всех сферах жизниУже готова выйти на новый уровень в финансах и масштабировать свое дело.Задать вопрос, записаться, узнать больше обо мне можно на личной страничке [id17182370|@valeriyaniko]30-50 минутная диагностика в подарок для всех, напиши слово диагностика в личные сообщения.
Валерия Николаева | терапия | группы | обучение
Я - Валерия Николаева [id17182370|@valeriyaniko] Психолог, эксперт по самоПРИНЯТИЮ, обучаю и веду женские практики и тренинги. Работаю индивидуально | в...
НУМЕРОЛОГИЯ | ТАРО | ОБУЧЕНИЕ ТАРО.
НУМЕРОЛОГИЯ | ТАРО | ОБУЧЕНИЕ ТАРО
Парикмахер-модельер. Индивидуальное обучение.. Владислав Задорожний – парикмахер модельер, мастер производственного обучения в академии парикмахерского искусства Л.Т. Абрамовой (2006-2009 гг.), бронзовый призер I международных олимпийских игр по парикмахерскому искусству в г. Санкт-Петербурге (2005 г.), гран-при в женской номинации «Салонная стрижка с укладкой»,II место в женской номинации «Модный образ» на открытом чемпионате по парикмахерскому искусству «Молодые таланты Украины» (2005 г.)Подготовил призера чемпионата Франции «Золотая роза».Член судейской коллегии открытого чемпионата по парикмахерскому искусству «Молодые таланты Украины» (2007-2009 г).г. Днепропетровск,ТРЦ Мост-сити
Парикмахер-модельер. Индивидуальное обучение.
Владислав Задорожний – парикмахер модельер, мастер производственного обучения в академии парикмахерского искусства Л.Т. Абрамовой (2006-2009 гг.), бронзовый...
Обучение покеру 2.0. Цель группы зарабатывать покером. №Обучение покеру с нуля до результатаЗаработок покером.Задачи:1) Научу зарабатывать покером.2) Создам систему по которой было бы легко и просто обучаться3) Построю целостную и эффективную систему мотивации.все очень индивидуально-дисциплина, самоконтроль-разбор раздач-игра на качество, то есть несколько столов-просто перестать страдать и нормально играть, чтобы не было пох кол, пох фолд -думать-думать-ДУМАТЬ во время игры (а не кликать просто какие то там спектры)Правила: Просмотр обучающих видеоРазбор собственной игры 1) 45-60 минут - 3 раза в неделю - собственная игра каждого участника 2) Отсмотр 1 видео в неделю - с использованием понравившихся идей ( отчетность по применению на практике).3)Обучение разбор раздач пишите в Личку.
Обучение покеру 2.0
Цель группы зарабатывать покером. №Обучение покеру с нуля до результата Заработок покером. Задачи: 1) Научу зарабатывать покером. 2) Создам систему по...
Солнечная батукада | ОБУЧЕНИЕ. Обучение игре на бразильских барабанах!
Солнечная батукада | ОБУЧЕНИЕ
Обучение игре на бразильских барабанах!
Репетиционная БАЗА - Фантом. Обучение игре на му. Спасибо, что обратили Внимание на нашу группу! И для начала хотелось бы объяснить, цель её создания...Мы обращаемся ко всем,кто хочет начать заниматься Живым звуком, а именно научится играть на гитаре, ударных и.т.д., звукорежиссуре, начать петь. Тем кто это уже умеет и занимается, мы тоже будем рады.Итак, эта группа представляет собой своеобразный опросник. Мы хотим понять есть ли на данный момент заинтересованность в таких уроках и репетициях, создании своих коллективов и.т.д...У нас есть ВСЁ необходимое оборудование для репетиций нескольких коллективов и есть возможность помоч в развитии тем кто этого хочет.В недалеком будущем мы планируем создать клуб Живого звука. Что это? Это место, котрого, по-моему, очень не хватает в Нашем городе. Это место где каждый может найти для себя, что-то интересное и необходимое - создать группу, научится играть или просто приятно провести время в приятной компании с хорошей музыкой. Это место, где несколько раз в месяц будут проходить концерты на которых будут выступать вновь созданные группы, группы репетирующие на базе, а также принглашенные профессиональные группы и исполнители.Но пока все это только мечта... Для воплощения ее в жизнь нужны немалые расходы - аренда помещения, охрана итд. Мы готовы предоставить оборудование, вложиться в аренду и.т.д. Но к большому сожалению мы не можем это сделать безвозмездно... По-этому мы и решили вынести этот вопрос на обсуждение. По нашим предварительным подсчетам, ежемесечный взнос будет составлять - 500 рубелей с человека (в эту сумму войдет, все - и занятия, и репетиции без особых временных ограничений и.т.д.). Я сам очень давно увлекаюсь музыкой , играю на многих инструментах не имея музыкального образования. Когда я только начинал заниматься, передо мной не раз вставал вопрос о месте для репетиций, оборудовании. Куда пойти? Где взять? Это так дорого... Поэтому хотчется совместными усилиями сделать все доступнее и интереснее.Данный проект это моя давняя мечта, и создается он не ради денег....Ваш Фантом.
Репетиционная БАЗА - Фантом. Обучение игре на му
Спасибо, что обратили Внимание на нашу группу! И для начала хотелось бы объяснить, цель её создания... Мы обращаемся ко всем,кто хочет начать заниматься...
Обучение игре на фортепиано детей и взрослых!. Меня зовут Елена. Я дипломированный преподаватель по фортепиано с 15- летним стажем работы в музыкальной школе. Но что делать, если Вы не учились в музыкальной школе, но хотите играть? Начать заниматься не поздно в любом возрасте! Индивидуальный подход. Возможен выезд на дом. +79379804708
Обучение игре на фортепиано детей и взрослых!
Меня зовут Елена. Я дипломированный преподаватель по фортепиано с 15- летним стажем работы в музыкальной школе. Но что делать, если Вы не учились в...
ОБУЧЕНИЕ РУССКОМУ БИЛЬЯРДУ. УВЕРЕННО КАЧЕСТВЕННОДОСТУПНООбучение для вас превратится в приятный отдых на зеленном сукне, а ваше тело при этом будет находиться в тонусе!Для спортсменов ДСШ №2 по бильярду а также всех желающих проводятся психологические тренировки для подготовки к соревнованиям, отборам, играм и т.д.
ОБУЧЕНИЕ РУССКОМУ БИЛЬЯРДУ
УВЕРЕННО КАЧЕСТВЕННО ДОСТУПНО Обучение для вас превратится в приятный отдых на зеленном сукне, а ваше тело при этом будет находиться в тонусе! Для...
Обучение работы на компьютере. Базовое обучение работы на компьютере, пользование MS OFFISE(word,exel, powerpoint), обучение работы с интернетом (поиск информации в интернете), настройка и установка различных программ (игр).
Обучение работы на компьютере
Базовое обучение работы на компьютере, пользование MS OFFISE(word,exel, powerpoint), обучение работы с интернетом (поиск информации в интернете), настройка...
Обучение и игра в покер. G Club представляет каждый будний день с 16:00 и всю ночь напролетИГРАЕМ в POKER на фишки.Обучение игре Texas Holdem no-limitОдин из самых красивых клубов Москвы предлагает Вам приятно провести время за самой интеллектуальной игрой всех времен. Только здесь вы испытаете неповторимый азарт и самый сладкий вкус, который вы только можете себе представить. Вкус победы.ждем всех с 16:00 каждый будний день до ...Клуб предоставляет фишки.Играйте в POKER в самом подходящем месте.адрес: 1-й Автозаводский проезд д.4 к.1тел.8 (495) 710-29-91.
Обучение и игра в покер
G Club представляет каждый будний день с 16:00 и всю ночь напролет ИГРАЕМ в POKER на фишки. Обучение игре "Texas Holdem" no-limit Один из самых красивых...
обучение взлому онлайн игр. помощь в основном нубам в различных играх на разных сайтах взлом игр короче
обучение взлому онлайн игр
помощь в основном нубам в различных играх на разных сайтах взлом игр короче
ТАРО ОБУЧЕНИЕ РАСКЛАДЫ бережное сопровождение. ТАРОТЕРАПИЯОБУЧЕНИЕ Индивидуальная и групповая работа• Расклад на ситуацию, коррекция матрицы судьбы, годовой расклад• Найду твой 🗝 к переменам • Более 1000 счастливых клиентов Подробнее 👇🏻https://taplink.cc/otaro777
ТАРО ОБУЧЕНИЕ РАСКЛАДЫ бережное сопровождение
ТАРОТЕРАПИЯ ОБУЧЕНИЕ Индивидуальная и групповая работа • Расклад на ситуацию, коррекция матрицы судьбы, годовой расклад • Найду твой 🗝 к переменам •...

Спортивные соревнования и турниры

Сборная БСУ МСК Фили. СБОРНАЯ МСК ФилиДни недели и время:Среда 20:00 и суббота 07:50Основная локация:Среда: ул. Артамонова, 2, стадион школы 97.Пятница:ул. Артамонова, 2, стадион школы 97.Тренер: Галина ДернаковаТелефон: +7 (927) 016-70-69Цель:Подготовка учеников к долгосрочным целям: быстрые 5-10км, полумарафон, марафон.Формат:− 1 или 2 тренировки в неделю. Рекомендуем брать 2 тренировки в первые 2 месяца Сборной;− индивидуальная программа подготовки для каждого ученика в формате google-таблицы;− промежуточные соревнования для поддержания соревновательной практики каждый месяц.
Сборная БСУ МСК Фили
СБОРНАЯ МСК Фили Дни недели и время: Среда 20:00 и суббота 07:50 Основная локация: Среда: ул. Артамонова, 2, стадион школы 97. Пятница:ул. Артамонова, 2,...
Беговой клуб ☆Light Running☆ Зеленоград. Бесплатные беговые тренировки в Зеленограде, Москва.Уровень от начинающих до продвинутых любителей.Тренировочные планы, подготовка к соревнованиям.
Беговой клуб ☆Light Running☆ Зеленоград
Бесплатные беговые тренировки в Зеленограде, Москва. Уровень от начинающих до продвинутых любителей. Тренировочные планы, подготовка к...
У Каждого Свой Марафон. Однажды три череповецких бегуна, не знакомых ранее друг с другом, отправились вместе в Питер на марафон «Белые ночи». А потом решили тренироваться вместе. Постепенно к ним стали присоединяться и другие бегуны, в том числе не только с Череповца. Так появился клуб. Где каждому новому участнику рады, готовы помочь советами и поддержать на тренировках и соревнованиях.
У Каждого Свой Марафон
Однажды три череповецких бегуна, не знакомых ранее друг с другом, отправились вместе в Питер на марафон «Белые ночи». А потом решили тренироваться вместе....
Подготовка к Марафону. ... для тех кто бежит его в первый раз.Всем привет. Так получилось, что в сентябре 2016 я принял решение пробежать марафон. До этого момента я не бегал больше 3-х км со школы. (Ночная гонка героев не в счет, так как мы ее не пробежали а по большому счету прошли). Все бегуны пишут, что готовиться лучше вместе, в кругу единомышленников, вступить в беговой клуб, с друзьями. Одному готовиться тяжело. Нет, я не пытаюсь оправдаться, но может быть кому то из вас захочется ко мне присоединиться.Я постараюсь находить время для того что бы выкладывать сюда советы по тренировкам и по подготовке в целом, а вы не стесняйтесь писать свои вопросы и комментарии.
Подготовка к Марафону
... для тех кто бежит его в первый раз. Всем привет. Так получилось, что в сентябре 2016 я принял решение пробежать марафон. До этого момента я не бегал...
Marathon Club Kiev 42195. Миссия клуба «Киев 42195» – популяризация бегового (марафонского) движения посредством клубного общения, проведения совместных тренировок, а также участия в пробегах и марафонах, как в качестве спортсменов так и в качестве организаторов.Наши контакты:Марафонклуб „Киев 42195”тел.: +38 (093)-00-42195e-mail: info@42195.kiev.ua
Marathon Club "Kiev 42195"
Миссия клуба «Киев 42195» – популяризация бегового (марафонского) движения посредством клубного общения, проведения совместных тренировок, а также участия в...
Кроссовки & Кеды Must have 2015. Любите выглядеть стильно и привлекательно и при этом не отказывать себе в комфорте ? Кроссовки New Balance это то, о чем вы давно мечтали!Доставка:по Москве срочно - 400 рублейпо Москве -300 рублейпо России в течение 14 дней - 300 рублейПочему именно NEW BALANCE ?✔Популярный бренд, завоевавший миллиарды поклонников во всем мире.✔Отличное качество и уникальный узнаваемый дизайн. Надежность обуви.✔Инновационный супер-легкий пеноматериал, используемый в подошве обеспечивает прекрасное поглощение ударных нагрузок, и быстро восстанавливает свою первоначальную форму.✔Яркая палитра и большой выбор моделей. Отлично смотрятся с платьем.✔Если Вы не хотите выбирать между удобством и красотой, то New Balance созданы специально для Вас.История создания New Balance История New Balance берет свое начало аж в 1906 году, а это более 100 лет работы на рынке, что не может не показать состоятельность и добросовестность данного бренда.Изначально данная марка создавалась как ортопедическая, поэтому она очень удобна в носке.В 1938 году компания New Balance выпускает свои первые беговые кроссовки для небольшого спортивного клуба. А спустя два года, в 1940, в их кроссовках впервые участвуют в соревнованиях, после чего бренд попадает в эпицентр внимания всей Американской публики, и Райли начинает принимать индивидуальные заказы от бейсболистов, теннисистов, боксеров, баскетболистов и далее по списку. В 1950 году бренд New Balance полностью зарекомендовал себя по всей территории Соединенных Штатов и заработал толпы поклонников, которые сломя голову бежали в магазин при выходе новой модели «Бэлэнсов».К началу 21-го века производство обуви New Balance достигло уровня 45 миллионов пар в год. Покупатели в 65 странах получили возможность заниматься спортом и носить кроссовки New Balance.
Кроссовки & Кеды Must have 2015
Любите выглядеть стильно и привлекательно и при этом не отказывать себе в комфорте ? Кроссовки New Balance это то, о чем вы давно мечтали! Доставка: по...
Богородицкий Беговой Клуб. Если тебе скучно бегать одному или ты хочешь бегать на соревнованиях тогда тебе сюда !
Богородицкий Беговой Клуб
Если тебе скучно бегать одному или ты хочешь бегать на соревнованиях тогда тебе сюда !
Race Walking [R❤W]. Олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км. Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).
Race Walking [R❤W]
Олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе...
Девчата худеют. Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой игре, ваше улучшенное отражение в зеркале, уверенность в себе, восхищенные взгляды окружающих. Докажите себе, что вы сами управляете своей жизнью. При соблюдении всех наших рекомендаций без этого приза никто не уйдет. Во-вторых, в марафоне участвует группа единомышленников и все мы единая команда, но по итогам 30 дней мы определим победителей с лучшими результатами. Так же я буду учитывать активное участие в марафоне. Правила марафона или правила игры: Следовать рекомендациям куратора (режим питания, питьевой режим и т.д.) Выполнять ежедневные задания 2. В день питаемся 4-5 раз. Порция измеряется тарелкой в диаметре 20 см, еда на которой лежит без горки. Тарелку делим на 4 части и определяем составляющие в пропорциях согласно структурам тарелки (Белки, Сложные углеводы, Клетчатка, Десерты, Жиры) 3. Для улучшения процедуры контроля и повышения Вашей результативности отправлять фото каждого приема пищи в общий диалог марафона (по форме: время + состав приема пищи + фото Например: 13:00 обед Курица (Б) + Смесь рисов (СУ) + Огурцы, помидоры (К) + ложка оливкового масла (Ж) + персик (Д) + Фото обеда) 4. Никаких добавок и мелких перекусов между приемами пищи, если Вы не наелись, потерпите, следующий прием пищи будет всего через 3-4 часа, совсем скоро ваш организм адаптируется к новому режиму питания, и вы всегда будете сытые и довольные. 5. Соблюдаем питьевой режим. Часто мы путаем голод с жаждой. (суточная норма воды 25мл*Вес, плюс если у вас тренировка прибавляйте к этому значению еще 400-500 мл) 6. Только осознанное потребление пищи. Категорическое нет приемам пищи перед телевизором, за компьютером, телефоном, или чтением книги. На 5 – 10 минут отключайте все и наслаждайтесь едой. 7. Полезная информация и задания будут выкладываться в закрытой группе в контакте, после прочтения информации и заданий Вы ставите «лайк». Если остаются вопросы, можно их задавать в общем диалоге или в комментариях к посту. 8. Отправлять вечером в чат до 23:59 ежедневный отчет по форме (! за не отправку отчета более двух дней без уважительной причины участник исключается из марафона)Форма отчета: Отчет за 27.11 Участник: Береснева Даша Вода утром натощак + Утренняя зарядка, вакуум + Завтрак сытный, богатый сложными углеводами в первый час после пробуждения + Горячий сытный обед + Полезный, легкий ужин за 3-4 часа до сна, но не позднее 21:00 + Приемы пищи каждые 3-4 часа (соблюдение режима питания) + Выполнено задание дня, фото/видео задания в группе + Выпита норма воды + День без сладкого и фаст фуда + День без чая/кофе, из жидкостей только вода + Ваше настроение/самочувствие сегодня + Отсутствие сильного чувства голода в течение дня и к вечеру + Отбой до 23:00 + Скопируйте себе форму отчета в закладки, чтобы не потерять. Если по каким-то из пунктов у вас «-» напишите комментарий. Стремитесь к тому, что бы по всем пунктам у вас стояли «+». Итого: с вас за день 4-5 фото еды с описанием и временем приема пищи в чат, фото в группе с выполненным заданием дня, заполненный вечерний отчет в чат.
Девчата худеют
Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой...
Hero League Training Воронеж. Hero League Training - лидер по тренировкам в России с высоквалифированным тренерским составом. Более 18 представительств по РФ.Виды тренировок: ▪️Подготовка к гонкам с препятствиями ▪️Беговые тренировки ▪️Функционал ▪️Подтягивание и укрепление хвата▪️СкаладромМы уделяем особое внимание качеству тренировок и здоровью наших клиентов. У нас вы найдете современное оборудование, комфортные залы и индивидуальный подход к каждому клиенту.Кроме того, мы организуем различные мероприятия и соревнования для наших участников, чтобы поддерживать мотивацию и интерес к тренировкам.Также есть формат корпоративных тренировок. Подробности corp@heroleague.ruПрисоединяйтесь к нам и станьте частью нашей большой спортивной семьи!Подготовься к Гонка Героев, ЗабегРФ и другим проектам Лига Героев.https://taplink.cc/heroleaguetraining_vrn
Hero League Training Воронеж
Hero League Training - лидер по тренировкам в России с высоквалифированным тренерским составом. Более 18 представительств по РФ. Виды тренировок:...
ЯРКОЕ ЛЕТО 2012. Раскрась свое лето яркими красками: интересно займи свой день; найди новых друзей; научись множеству интересных вещей; реализуйся в том, что больше всего нравится; общайся на актуальные для тебя темы; насладись выходами на природу; танцуй под любимую музыку...и еще много-много всего интересного. В программе:- тренинговые занятия «Полет творчества», «Язык тела», «Я артист», «Познай себя», «Управление собой», «Гений общения», «Азбука денег», «Лидер +» и др;- творческая мастерская (изготовление поделок с использованием различных техник: оригами, декупаж, вязание, плетение и др; создание картин…);- посещение выставочных залов, музеев;- однодневные выходы на природу;- просмотр и обсуждение кинофильмов;- музыкальные марафоны;- спортивные соревнования…Контактная информация: тел. +38 066 250 93 41 или пришлите письмо «Яркое лето» адрес: dk_rios@mail.ru
ЯРКОЕ ЛЕТО 2012
Раскрась свое лето яркими красками: интересно займи свой день; найди новых друзей; научись множеству интересных вещей; реализуйся в том, что больше всего...
IKANOKA SPORT. Группа про новый спорт Гоши Ван дер Вейдера- IKANOKA (преодоление различных дистанций в индивидуальном танце)ИКАНОКА МАРАФОНЫ, ХЕППИ ПРОМЕНАДЫ, УНИКАЛЬНЫЕ НАУШНИКИ СТЕРЕО В КВАДРАТЕ, ИНТЕРАКТИВНЫЕ КРОССОВКИ и тд и тп - все это новейшие изобретения, которым нет аналогов в мире. Уже сегодня главные ИКАНОКЕРЫ страны готовятся покорить в танце самые высокие небоскребы нашей планеты, а также провести вторые по счету Международные соревнования IKANOKA SPORT. IKANOKA, IKANOKER, IKANOKERS - MOVE IN DANCE.
IKANOKA SPORT
Группа про новый спорт Гоши Ван дер Вейдера- IKANOKA (преодоление различных дистанций в индивидуальном танце) ИКАНОКА МАРАФОНЫ, ХЕППИ ПРОМЕНАДЫ, УНИКАЛЬНЫЕ...

Красота и уход за собой

Моделирование и дизайн ногтей, SPAуход рук и ног. Моделирование ногтей (гель, акрил), покрытие гель-лаком натуральной пластины (фирма Gelish), SPA уход для рук и ног, маникюр, педикюр, художественное покрытие ногтей, китайская роспись, лепка.
Моделирование и дизайн ногтей, SPAуход рук и ног
Моделирование ногтей (гель, акрил), покрытие гель-лаком натуральной пластины (фирма Gelish), SPA уход для рук и ног, маникюр, педикюр, художественное...
Выгул, груминг и уход за собачками. Помощь в уходе за Вашими собачками:1. Выгул собак2. Помощь с дрессировкой3. Стрижка собак и кошек4. Купание5. Расчесывание (вычесывание) есть Furminator.6. Гигиеническая стрижка (не проф.)7. Чистка ушей8. Стрижка когтейи многое другое... ДВОРЯНАМ СКИДКИ !!!Индивидуальный подход к каждому питомцу. Опыт работы 5 лет.
Выгул, груминг и уход за собачками
Помощь в уходе за Вашими собачками: 1. Выгул собак 2. Помощь с дрессировкой 3. Стрижка собак и кошек 4. Купание 5. Расчесывание (вычесывание) есть...
Наращивание ногтей,дизайн,уход за руками,ногтями. Здравствуйте!!! Я очень рада видеть вас в моей группе!)) Здесь вы сможете не только посмотреть работы мастеров ногтевого сервиса,но может быть в дальнейшем и попробовать на себе!!!В группе вы сможете узнать полезные советы не только по уходу за ногтями,но и по уходу за всеми частями своего тела!!!!•●•● Уважаемые клиенты! ●•●•После того, как Вы записались на прием и вдруг у Вас поменялись планы в связи с чем Вы не можете ко мне придти, не сочтите за труд позвонить или написать смс, это не сложно. Уважайте себя и цените время других людей. Так же большая просьба ко мне приходить без опоздания и без сопровождающих. В противном случае Вы рискуете пропустить свое время.
Наращивание ногтей,дизайн,уход за руками,ногтями
Здравствуйте!!! Я очень рада видеть вас в моей группе!)) Здесь вы сможете не только посмотреть работы мастеров ногтевого сервиса,но может быть в дальнейшем и...
Уход за руками на дому| Маникюр и дизайн. Всем добрый день и добро пожаловать! Меня зовут Татьяна и я с удовольствием сделаю вам интересный маникюр :)Люблю узнавать все об уходе за руками, ногтями, следить за тенденциями в дизайне и решила, что между нами девочками будет проще говорить об этом и делиться новыми знаниями.Здесь Вы также можете узнать о моих работах, начиная с самых первых азов нанесения гель-лака.Сейчас я развиваюсь в этом направлении для того, чтобы нести красоту в массы. Рада видеть Вас в своем сообществе, уверена Вам будет интересно!
Уход за руками на дому| Маникюр и дизайн
Всем добрый день и добро пожаловать! Меня зовут Татьяна и я с удовольствием сделаю вам интересный маникюр :) Люблю узнавать все об уходе за руками, ногтями,...
Уход за ногтями от Ирины Ульяновой. Ваш личный мастер по уходу за ногтями Ирина Ульянова.Маникюр (аппаратный, европейский, классический, детский, мужской). Аппаратный педикюр (профессиональная косметика по уходу за ногами Akileine, Gehwol).Новая эра маникюра Гель-лаки GELeration от JESSICA (США), PATRISA NAIl (Франция). Лаки JESSICA,VINYLUX (США), Gelish (США).Спа-система для рук и ног от PATRISA NAIl (Франция).Прайс лист: http://vk.com/photo-62275511_326102531Адрес место работы: г. Екатеринбург (ст.метро Геологическая). ул.Чапаева 23 Салон красоты Шарм (перекресток Чапаева-Фрунзе).График работы с пн-пт с 08:00 до 21:00.В выходные с 08:00 до 21:00.Запись по тел.89222977792
Уход за ногтями от Ирины Ульяновой
Ваш личный мастер по уходу за ногтями Ирина Ульянова. Маникюр (аппаратный, европейский, классический, детский, мужской). Аппаратный педикюр...
Маникюр Чернигов | уход за руками | SPA. - гигиенический маникюр- SPA процедура на основе натуральных компонентов- восстановление ногтей после гель лака- уход за руками
Маникюр Чернигов | уход за руками | SPA
- гигиенический маникюр - SPA процедура на основе натуральных компонентов - восстановление ногтей после гель лака - уход за...
Наращивание ногтей и уход за ними. Ногти в жизни женщины или девушки играют значимую роль, потому как именно ногти подчеркивают яркий и индивидуальный стиль хозяйки. С помощью маникюра легко подчеркнуть стиль, элегантность и оригинальность обладательницы ногтей.Эта группа для тех, кто хочет, чтобы их руки выглядели красиво и ухожено, при минимуме усилий.
Наращивание ногтей и уход за ними
Ногти в жизни женщины или девушки играют значимую роль, потому как именно ногти подчеркивают яркий и индивидуальный стиль хозяйки. С помощью маникюра легко...
Следи за словами , я очень сильно бью ногами!!!!!!!!. ♥Внешность на время-душа на всегда*♥ДоБаВлЯеМ ФоТо , БуДеМ уСтРаИвАтЬ ФоТо БатЛы!♥
Следи за словами , я очень сильно бью ногами!!!!!!!!
♥Внешность на время-душа на всегда*♥ ДоБаВлЯеМ ФоТо , БуДеМ уСтРаИвАтЬ ФоТо БатЛы!♥
Маникюр, дизайн, уход за руками. ❤ Маникюр, покрытие гель-лак, дизайн, камифубуки, френч, лунки, втирка, матовый топ и др. ❤ Стерильные инструменты!!!❤ Сертификат.❤ Современное оборудование.❤ Пишите в л/с❤ ☎️
Маникюр, дизайн, уход за руками
❤ Маникюр, покрытие гель-лак, дизайн, камифубуки, френч, лунки, втирка, матовый топ и др. ❤ Стерильные инструменты!!! ❤ Сертификат. ❤ Современное...
Профессиональный маникюр, педикюр и уход за ног. Профессиональный маникюр, педикюр, наращивание ногтей,долговременное покрытие от CND и EMI. Дизайн,уход.Опыт работы 10 лет.Индивидуальный подход к каждому клиенту.Разумные цены.Стерильность инструмента.Дополнительная услуга- депиляция всех зон горячим воском.8-905-219-96-368-921-630-33-22Звоните! Я работаю для Вас!!!Старый Петергоф - 23 квартал ул. Ботаническая 18/6Кабинет мастера ногтевого сервиса Наливайко Екатерины.
Профессиональный маникюр, педикюр и уход за ног
Профессиональный маникюр, педикюр, наращивание ногтей,долговременное покрытие от CND и EMI. Дизайн,уход. Опыт работы 10 лет. Индивидуальный подход к каждому...
Уход за вашими ручками и ножками. Красота рук и ног,опрятный и здоровый вид-залог успеха каждого человека.Мы рады предоставить Вам перечень услуг по доступным ценам: женский маникюр 150 рублей. Женский педикюр-300 рублей. Мужской маникюр 200 рублей.Мужской педикюр 400 рублей. Покрытие в ПОДАРОК.Детский маникюр 150 рублей. Покрытие ногтей гель-лаком-300 рублей. СПА для рук 150 рублей.СПА для ног 200 рублей.
Уход за вашими ручками и ножками
Красота рук и ног,опрятный и здоровый вид-залог успеха каждого человека.Мы рады предоставить Вам перечень услуг по доступным ценам: женский маникюр 150...
следи за словами. я очень сильно бью ногами.
следи за словами. я очень сильно бью ногами
© 2020-2024, xentorix.com