Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис поиска помогает находить людей и сообщества во ВКонтакте за пару кликов. Ищите друзей, знакомых, популярные группы для общения, покупок и получения услуг. Мы предлагаем удобные фильтры для поиска по интересам и темам, что делает ваш поиск максимально быстрым и удобным. Используйте наш сервис для поиска в VK и открывайте новые возможности общения и покупок с минимальными усилиями.

Путешествия по России

красивые картинки^^ (котята,природа,пони и т.д). здесь будет много разных картинок которые вам должны понравится)
здесь будет много разных картинок которые вам должны понравится)
๑۩۩๑ПРИРОДА๑۩۩๑. Группа для тех кому природа не безразлична, любители природы должны быть в этой группе*Здесь вы сможете узнать интересную информацию о природе и животных.Будет много захватывающих фотографий и вообще интересно!Так же в нашей группе нельзя:Писать с ошибками.Оскорблять друг друга!Разносить спам!Писать ЗаБоРоМ!День рождения нашей группы 22 февраля!!!!!___Д__О__Б__А__В__Л__Я__Й__Т__Е__С__Ь___
Группа для тех кому природа не безразлична, любители природы должны быть в этой группе* Здесь вы сможете узнать интересную информацию о природе и...
Карелия.Кондопога.. Достопримечательности.Природа.Озёра.Водопады.Самые красивые места Карелии.Добавляйте свои фото,видео.Можно рыбацкие. Карелия расположена между Балтийским и Белым морем. С юга на север она тянется с 60° северной широты до полярного круга. С востока её ограничивает Белое море, Онежское и Ладожское озеро, с юга — Финский залив. На западе Карелия переходит в финские области Саво и Кайнуу.Помимо административного деления Карелия состоит из шести традиционных частей. Северная часть Карелии между Белым морем и финской границей называется Белой Карелией. К югу от неё находится Олонецкая Карелия, расположенная между Онежским и Ладожским озером. К северу от последнего находится Ладожская Карелия, которая вместе с Карельским перешейком до 1944 года относилась к Финляндии. Финская часть Карелии делится на соответствующие административным границам Северную и Южную Карелии.Карелы, вепсы и саамы относятся к коренному населению Северной Европы. В целом, Карелия никогда не представляла собой политическую единицу и является скорее историческим регионом. В сознании финнов она имеет особое мифологическое значение, отражающееся в национальном эпосе Калевала. При этом для них не играет большой роли, что восточная Карелия всегда находилась под влиянием русско-православного мира, в то время как западная и южная Карелия состояли под меняющимся шведским и русским влиянием.
Достопримечательности. Природа.Озёра.Водопады. Самые красивые места Карелии. Добавляйте свои фото,видео.Можно рыбацкие. Карелия расположена между...
Палаточный лагерь Карелия.. Отдых в диких местах КарелииБронирование по тел.+79969634160Мы приглашаем вас в Карелию — край белых ночей, потрясающей природы.Отдых в тихом, лесном месте, на берегу лесного озера запоминается с первого раза и оставляет желание возвращаться снова и снова. ✔️Палаточный лагерь расположен 30-50 км от г. Питкяранта.В нашем лагере для Вас есть:👉 Оборудованные места для палаток. 👉 Оборудованое костровище.👉 Вода, мангал, шампура, решетка👉 Лесное озеро👉 Рыбалка👉ЭкскурсииРаботаем с мая по октябрь включительно.
Отдых в диких местах Карелии Бронирование по тел.+79969634160 Мы приглашаем вас в Карелию — край белых ночей, потрясающей природы. Отдых в тихом, лесном...
Природа и её неописуемая красота!. В этой группе можно очень много узнать о природе. Природа это:растения,животные и птицы. Также это может быть и не живая природа. Это:солнце,камни,моря,океаны и т. д.
В этой группе можно очень много узнать о природе. Природа это:растения,животные и птицы. Также это может быть и не живая природа....
Карелия 2022. Эта встреча посвящена грядущему выезду в Карелию. Даты - 3-10 июля.Запись в отдельном обсуждении, все условия-правила и т.п. тоже там.ЗачемОчень хочется, чтобы в современной и очень быстротечной действительности у нас была возможность чуть-чуть приостановиться и насладиться временем проведенным вместе. Вместе с нами и своими детьми. Основная идея этой поездки - любовь к палаточной Карелии и желание провести время в дружеском общении. Это пространство, которое создаем мы сами.Что будем делатьМы будем рисовать, лепить, раскрашивать, строить, ломать, придумывать, играть, читать, отгадывать, искать, прятать, познавать и ходить на байдарке. Рассчитываем на участие всех, от 0 до 100 лет. Все материалы привезем с собой, достанем по расписанию, а что-то найдем на месте.
Эта встреча посвящена грядущему выезду в Карелию. Даты - 3-10 июля. Запись в отдельном обсуждении, все условия-правила и т.п. тоже там. Зачем Очень...
Глэмпинг Я на Базе Карелия. Глэмпинг Я на Базе - это современная база отдыха, расположена в туристическом месте Карелии, на берегу Ладожского озера! Глэмпинг включает в себя 4 стильных и комфортабельных дома, с панорамным видом на шхеры Ладожского озера и сосновый лес. “Я на базе” - это отличный способ провести время на природе, который сочетает в себе элегантность и природную красоту. Вместо традиционной палатки у нас вы найдете современные дома, оборудованные необходимой мебелью и техникой.Вы сможете полноценно насладиться природой, не отказывая себе в комфорте. На территории вы найдете: ✅ 4 панорамных дома, вместимостью до 4 человек; ✅ индивидуальные террасы с мебелью; ✅ зона bbq у каждого домика; ✅ купели; ✅ сауна. Для досуга наших гостей мы предлагаем: ✅ квадроциклы; ✅ рыбалку; ✅ прогулки на катере; ✅ конные прогулки. 📍Мы находимся: г.Лахденпохья, ул. Заводская, д.9 До центра города Лахденпохья, магазинов, кафе, ресторанов и различных ативностей всего 15 минут пешком. Отдых в глэмпинге “Я на базе” принесёт вам массу новых впечатлений и останется незабываемым! Для бронирования и по всем вопросам, пишите в сообщения сообщества https://vk.me/ya_na_baze или по телефону +79217900007 Наш сайт https://янабазе.рф/
Глэмпинг "Я на Базе" - это современная база отдыха, расположена в туристическом месте Карелии, на берегу Ладожского озера! Глэмпинг включает в себя 4...
Nova Realty | Недвижимость Петрозаводск, Карелия. Мы знаем, как выгодно продать и приобрести недвижимостьО нас:-входим в группу компаний Nova-проверка объектов собственной юридической службой-нет стажеров и временных сотрудников, только менеджеры с опытом работы в компании от 5 летУслуги:- Бесплатная оценка вашей квартиры- Подбор недвижимости по вашим параметрам-Большая база недвижимости в Петрозаводске и Карелии- Подача заявку на ипотеку в любом банке- Полное ведение сделки- Полное юридическое сопровождение- Страхование📲 Консультации по телефону: 26-60-60Наши соцсети:Ютуб:https://www.youtube.com/@AHNovaRealtyОставьте свой отзыв: 2GIS: https://go.2gis.com/fahwttГугл. Карты: https://maps.app.goo.gl/UUWKmQLvyBTtx87YAЯндекс.Карты:https://clck.ru/39Yx4tАдрес офиса:пр.Комсомольский,29
Мы знаем, как выгодно продать и приобрести недвижимость О нас: -входим в группу компаний "Nova" -проверка объектов собственной юридической службой -нет...
Родной край - Валдай! (Карелия,Сегежский р-н). Дорогие друзья! В этой группе вы можете все, что захотите. Выкладывайте фотки, пишите свои новости... Будьте раскованы! Наконец, пишите про нашу Карелию!!!Оскорбления и различного рода наезды -стираю без предупреждения, а если сильно хочется нахамить то пишите друг другу в личку!!! Админ имеет право удалять все что он считает, устаревшим, ненужным, неактуальным и. т.д.Ставить в бан без предупреждения.(для начала на месяц, особо свирепых на всегда)Посты с содержанием нецензурной Речи - удаляю.В группу не принимаем тех кому нельзя прислать сообщение.Удаляю любого рода рекламу без согласования с админом.Все фотографии выложенные участниками группы становятся собственностью группы и любой участник может использовать эти фото .Группа не принимает участие в пропаганде - не занимает никаких позиций ,не участвует в поддержке чьх либо отношений или интересов. Группа создана 21.12.2007
Дорогие друзья! В этой группе вы можете все, что захотите. Выкладывайте фотки, пишите свои новости... Будьте раскованы! Наконец, пишите про нашу Карелию!!!...
дикая природа и ее обитатели. фотографии красивейших мест планеты и ее обитателей
фотографии красивейших мест планеты и ее обитателей
Природа родного края. Группа специально предназначена для того, чтобы любой желающий мог познакомиться с природой Родной Земли, ее уникальным растительным и животным миром, найти единомышленников и друзей, установить контакты с коллегами.
Группа специально предназначена для того, чтобы любой желающий мог познакомиться с природой Родной Земли, ее уникальным растительным и животным миром, найти...
ГРИБЫ И ГРИБНИКИ ПСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ. Для всех, кто интересуется тихой охотой, кто болеет грибами и отдыхом на природе, кто хочет общаться с такими же увлеченными, делиться своими достижениями и искренне радоваться успехам других. Внимание! В нашей группе запрещено:1. Размещать на стене материалы, несоответствующие тематике группы - сразу удаляем. За размещение в группе (на стене или в темах) материалов о якобы лекарственных препаратах от онкологии и других заболеваний на основе грибов (веселка, чага, мухомор и т.д.) и растений - бан навсегда.2. Размещать на стене объявления о покупке/продаже/услугах. Для этого созданы соответствующие темы, указанные объявления можно размещать в них.3. Размещение рекламы, продвижение групп, аккаунтов и каналов на стене группы - только для членов группы и только с разрешения администратора [id123611245|@myshmef] - запрос в лс. Без разрешения - в соответствующей теме. За нарушение данного пункта - бан на месяц.4. В нашей группе приветствуется дружеская атмосфера. Категорически запрещено оскорблять друг друга и выражаться матом, неуважительно относиться к одногруппникам и администраторам, использовать caps lock. За это - бан на месяц, при повторном нарушении - бан навсегда. 5. Сообщения от волонтёров Лиза Алерт публикуются на стене группы и находятся там до прояснения ситуации с пропавшими, либо 1 месяц.6. В группе применяется оформление и стилистика в соответствие с вкусами и предпочтениями владельца и администраторов группы.
Для всех, кто интересуется "тихой охотой", кто "болеет" грибами и отдыхом на природе, кто хочет общаться с такими же увлеченными, делиться своими...

Музыкальные инструменты

Диджериду/Йидаки в Томске. В нашем городе уже немало людей, открывшие для себя этот необыкновенный инструмент в том или ином качестве - будь то любители музыки австралийских аборигенов, музыканты ищущие интересное и свежее звучание и даже умельцы, изготовляющие Диджериду сами. Эта группа - для них, а также для тех, кто еще только начинает знакомство с Диджериду
В нашем городе уже немало людей, открывшие для себя этот необыкновенный инструмент в том или ином качестве - будь то любители музыки австралийских...
Диджериду, сякухати и другие дудки :). Любишь этно-инструменты?Тебе сюда!
Любишь этно-инструменты? Тебе сюда!
Спиритические сеансы с диджериду. К столетию открытия арткафе «подвалъ бродячей собаки»группа Обертонные Людисделала цикл программ под названием «Спиритические сеансы с диджериду».Каждый наш концерт – это посвящение Поэту серебряного века из галереи арткафе.Идея этих концертов родилась из легенды аборигенов о появлении диджериду, о её огромной созидающей силе:«Когда ничего не было, даже времени, творческим Сущностям Ванжина приснился наш мир. Когда был создан первый Человек, Ванжина покинули Землю, но для связи с собой они оставили людям Диджериду. Звучание диджериду создает особый коридор, особое пространство, по которому Ванжина могут опускаться в мир Людей, а Люди подниматься в Духовный мир…»ДИДЖЕРИДУ – самобытный, загадочный, гармонизирующий, обертонный музыкальный инструмент аборигенов северной Австралии.Примерно 40 000 лет звучит диджериду в сакральных церемониях, посвященных празднику сотворения жизни – «Время сновидений»Примерно 40 лет назад аборигены подарили свой таинственный инструмент западному миру. С тех пор диджериду покоряет, удивляет, вдохновляет, гармонизирует людей, живущих в напряженном мире цивилизации.В новом тысячелетии диджериду достиг и России. Но услышать этот необыкновенный инструмент у нас – всё ещё огромная редкость.В арткафе « подвалъ бродячей собаки» группа «Обертонные люди» дарит вам эту возможность.В позитивных программах «Спиритические сеансы с диджериду» звучат как сольные композиции, так и композиции, в которых диджериду соединяется с самыми разными музыкальными инструментами и человеческим голосом.пл. Искусств д. 5/4одно из воскресений месяцаближайший концерт 8 ноябряначало в 15 часов
К столетию открытия арткафе «подвалъ бродячей собаки» группа "Обертонные Люди" сделала цикл программ под названием «Спиритические сеансы с диджериду»....
Школа диджериду в Зеленой Таре. Школа диджериду в пространстве школы йоги Зеленая ТараПреподаватель - Даниил Коронкевич, играет на диджериду более пяти лет.За это время принял участие в записи альбомов групп Ongkara и Добраночь, участвовал в проекте Новые основания и в создании саундтрека к учебному спектаклю на новой сцене Александринского театра.В настоящее время работает над созданием своих композиций под псевдонимом noiZion, занимается изучением австралийской мифологии.
Школа диджериду в пространстве школы йоги Зеленая Тара Преподаватель - Даниил Коронкевич, играет на диджериду более пяти лет. За это время принял участие в...
Школа диджериду AIRFLOW. Школа создана для всех желающих начать результативно играть на диджериду, уверенно закрепиться на базовом уровне и, в последствии, развиваться дальше.Цель школы - заложить ученикам основы игры, пробудить энтузиазм и стремление развиваться в данном направлении, показать, что все возможно и реализуемо при приложении соответствующих усилий!ૐ
Школа создана для всех желающих начать результативно играть на диджериду, уверенно закрепиться на базовом уровне и, в последствии, развиваться дальше. Цель...
ребефинг под диджериду и тибетские чаши. Сухой ребефинг под диджериду, тибетские чаши, шаманские бубны, варганы и другие ритуальные инструменты разных традиций, объединенные в единое звуковое пространство.Ребефинг происходит от англ. rebirthing - второе рождение. Автор. Л.Орр и С.Рэй (1977 г.). Ребефинг - это форма психотерапии, которая разработана с целью устранения последствий травмы рождения.Применение ритуальных инструментов, таких как австралийский диджериду и тибетские чаши, дает возможность гармонизировать нашу энергетику посредством звуковых вибраций. Частота вибраций диджериду, тибетских чаш и прочих ритуальных инструментов гармонизирует наше тело и сознание подобно тому, как настройщик настраивает музыкальный инструмент. В процессе практики мы можем глубоко проникнуть в наш перинатальный опыт – опыт своего рождения – и пережить второе рождение мягко и гармонично. Звуки защищают нас во время работы с дыханием, они выводят нас за собой в мир гармонии и высоких вибраций.
Сухой ребефинг под диджериду, тибетские чаши, шаманские бубны, варганы и другие ритуальные инструменты разных традиций, объединенные в единое звуковое...
Диджериду/Didgeridoo/Didjeridoo/Yidaki. Группа о музыкальном иструменте диджериду (didgeridoo, didjeridoo).ДИДЖЕРИДУ - самобытный, загадочный, гармонизирующий, обертонный музыкальный инструмент аборигенов северной Австралии.Примерно 40 лет назад аборигены подарили свой таинственный инструмент западному миру. С тех пор диджериду покоряет, удивляет, вдохновляет, гармонизирует людей, живущих в напряженном мире цивилизации.Легенды аборигенов Австралии гласят:Когда ничего не было, даже времени, творческим Сущностям Ванжина приснилсянаш мир:Когда был создан первый Человек, Ванжина покинули Землю, но для связи с собой они оставили людям Диджериду. Звучание диджериду создает особое пространство, особый коридор, по которому Ванжина могут опускаться в мир Людей, а Люди подниматься в Духовный мир.
Группа о музыкальном иструменте диджериду (didgeridoo, didjeridoo). ДИДЖЕРИДУ - самобытный, загадочный, гармонизирующий, обертонный музыкальный инструмент...
••• ВоплощениЯ ДухоВ ~》- Диджериду Мастерская. ИЗГОТОВЛЕНИЕ ДИДЖЕРИДУ. В этой группе можно познакомиться с моим творчеством-изготовление диджериду. Диджериду-древний духовой музыкальный инструмент аборигенов Австралии,нюне нашедший применение по всему миру в ритуалах и музыке разных жанров. Представляет собой полый ствол дерева,на родине-эвкалипт,который изнутри прогрызают термиты. Там где термитов нет,а любовь к музыке сильна-прикладываются руки мастера музыканта.
ИЗГОТОВЛЕНИЕ ДИДЖЕРИДУ. В этой группе можно познакомиться с моим...
•۞•-- Поморский Диджериду --•۞•. Кто то совершенно справедливо сказал - Если бы Земля могла издавать Звуки, то это бы непременно были звуки диджериду!...ДИДЖЕРИДУ - мощный, самобытный, загадочный, гармонизирующий, обертонный музыкальный инструмент аборигенов Австралии.Примерно 40 лет назад аборигены подарили свой таинственный инструмент западному миру. С тех пор диджериду покоряет, удивляет, вдохновляет, гармонизирует людей, живущих в напряженном мире цивилизации.Легенды аборигенов Австралии гласят:Когда ничего не было, даже времени, божественным творческим Сущностям Ванжина приснился наш мир:Когда был создан первый Человек, Ванжина покинули Землю, но для связи с собой они оставили людям Диджериду. Звучание диджериду создает особое пространство, особый коридор, по которому Ванжина могут опускаться в мир Людей, а Люди подниматься в Духовный мир.Первоначально игра на диджериду была связана исключительно с ритуально-магическими практиками. Ведь его звуки чрезвычайно активно способствуют вхождению в транс, особому изменённому состоянию сознания. Пойже, особо в рамках европейской цивилизационной модели, он стал представлять собой замечательное средство для выхода из клетки нашего субъективного эго, прорыва ЗА дихотомию субъект-объектных отношений, разрыва привычной картезианско-ньютоновской картины мира. Его звуки способствуют так называемому бегству от механистичной и урбанистичной повседневности к себе подлинному и сущностному, раскрывая внутренние таинственные врата в Корневое Пра-Сознание, творя магическую ткань Изначального, настраивая человека на волну Сакральных и Первичных Архетипов....
Кто то совершенно справедливо сказал - "Если бы Земля могла издавать Звуки, то это бы непременно были звуки диджериду!"...ДИДЖЕРИДУ - мощный, самобытный,...
🌍Музыкальный Глобус🌏Асалато🌎Диджериду и др.🌎. Добро пожаловать в волшебный мир звуков! Приветствуем всех, кому интересны музыкальные инструменты, их изготовление, игра на них. А также просто любителям послушать музыку, пообщаться и узнать что-то новое!!!
Добро пожаловать в волшебный мир звуков! Приветствуем всех, кому интересны музыкальные инструменты, их изготовление, игра на них. А также просто любителям...
Школа диджериду Австралия. Didgeridoo, диджеридуОбучение игре на австралийском диджериду (Москва). Диджериду. didgeridoo. yidaki
Didgeridoo, диджериду Обучение игре на австралийском диджериду (Москва). Диджериду. didgeridoo....
диджериду. По приданию с помощью диджериду аборигены получают знания от природы и из мира снов. Древняя традиция аборигенов с детсва прислушиватся к звукам природы, звукам которые издают животные, птицы. Звуки ветра, травы на ветру, молнии, треска деревьев и плеска воды. Сущьность правильной игры на диджириду - правильно передавать звуки природы, слится с самой природой с помощью диджериду.
По приданию с помощью диджериду аборигены получают знания от природы и из мира снов. Древняя традиция аборигенов с детсва прислушиватся к звукам природы,...

Спортивные соревнования и турниры

ISOSTAR TRAIL RUNNING. Беговой марафон по пересеченной местности20 июля 2014 годаМесто проведения: п.Чкаловск, Калининградской областиДистанции: 24 км14 км - openОрганизаторы: МТВ1, Isostar-RussiaЗарегистрировано участников:
Беговой марафон по пересеченной местности 20 июля 2014 года Место проведения: п.Чкаловск, Калининградской области Дистанции: 24 км 14 км - open...
СЫНЫ ОТЕЧЕСТВА. Томская региональная спортивно-патриотическая общественная организация «Сыны Отечества» - региональный представитель Общественной организации ветеранов подразделений специального назначения. Деятельность «Сынов Отечества» начата в августе 2016 года.Наши добровольцы и инструкторы - ветераны боевых действий, лица, служившие в подразделениях специального назначения, спортсмены и общественные деятели. Основные направления нашей деятельности: работа с ветеранами; работа с молодежью и детьми; проведение мероприятий патриотической направленности по всей территории России.С 2014 года наши инструкторы участвуют во Всероссийском молодежном образовательном сборе военно-спортивных организаций и кадетских корпусов «СОЮЗ – Наследники Победы». В 2018 году «Сыны Отечества» стали официальным партнером сбора. В 2018 году мы приняли участие в проведении детского военно-патриотического лагеря «Ратники Отечества. Бородино»: работали инструкторами по военно-прикладным видам спорта, а также привозили команду для участия в лагерной смене.Нами проводится Мемориальный марафон памяти кавалера ордена Мужества Дмитрия Александровича Козлова.На территории Томской области мы проводим состязания и фестивали в рамках Всероссийского комплекса ГТО, уроки мужества, мастер-классы, инструкторские сборы, дни памяти; принимаем участие в организации и проведении соревнований, турниров и кубков по различным видам спорта и военным дисциплинам.Мы – официальные партнеры органов местного самоуправления (Управления образования Администрации Томского района) в реализации государственных программ и федеральных нормативных документов по вопросам патриотического воспитания.
Томская региональная спортивно-патриотическая общественная организация «Сыны Отечества» - региональный представитель Общественной организации ветеранов...
ТАЙРУС - клуб тайского бокса в СПб и п. Юкки. Тайский бокс для взрослых и детей (6+)РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК: ✔зал ЮККИ (Ленинградское ш. 22): дети: пн 19:00, ср 19:30, сб 14:00взрослые: пн 20:00, ср 20:45, сб 15:00стоимость: 5000 руб/мес- дети; 5000 руб/мес- взрослые✔зал САВУШКИНА 116 ( м. Беговая):дети: вт, чт 17:30, 18:30, сб 10:15взрослые: вт, чт 19:45, сб 11:30стоимость: 6000 руб/месСтарший тренер: Воищев Роман, высшее спортивное образование (МГАФК), тренерский стаж более 15 лет. За время тренерской работы подготовил победителей и призёров всероссийских соревнований, победителей Первенства Мира и Европы по тайскому боксу.
Тайский бокс для взрослых и детей (6+) РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК: ✔зал ЮККИ (Ленинградское ш. 22): дети: пн 19:00, ср 19:30, сб 14:00 взрослые: пн...
Фотограф Евгений Осипов. Вологда.. Профессиональная фотосьемка ваших мероприятий.Работа от Москвы до Архангельска.-Съемка всероссийских и международных фестивалей.-Съемки этапов кубка России по трофи.-Съемки для РЖД, МВД, протокола.-Съемки для грантов Президентского фонда культурных инициатив.-Съемки мотокроссов, эндуро, ралли, дрифта-Съемки огромного количества концертов и высуплений.-Съемки OCR, лыжных, конькобежных, беговых и других соревнований.Сотни съемок - тысячи довольных клиентов.
Профессиональная фотосьемка ваших мероприятий. Работа от Москвы до Архангельска. -Съемка всероссийских и международных фестивалей. -Съемки этапов кубка...
Девчата худеют. Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой игре, ваше улучшенное отражение в зеркале, уверенность в себе, восхищенные взгляды окружающих. Докажите себе, что вы сами управляете своей жизнью. При соблюдении всех наших рекомендаций без этого приза никто не уйдет. Во-вторых, в марафоне участвует группа единомышленников и все мы единая команда, но по итогам 30 дней мы определим победителей с лучшими результатами. Так же я буду учитывать активное участие в марафоне. Правила марафона или правила игры: Следовать рекомендациям куратора (режим питания, питьевой режим и т.д.) Выполнять ежедневные задания 2. В день питаемся 4-5 раз. Порция измеряется тарелкой в диаметре 20 см, еда на которой лежит без горки. Тарелку делим на 4 части и определяем составляющие в пропорциях согласно структурам тарелки (Белки, Сложные углеводы, Клетчатка, Десерты, Жиры) 3. Для улучшения процедуры контроля и повышения Вашей результативности отправлять фото каждого приема пищи в общий диалог марафона (по форме: время + состав приема пищи + фото Например: 13:00 обед Курица (Б) + Смесь рисов (СУ) + Огурцы, помидоры (К) + ложка оливкового масла (Ж) + персик (Д) + Фото обеда) 4. Никаких добавок и мелких перекусов между приемами пищи, если Вы не наелись, потерпите, следующий прием пищи будет всего через 3-4 часа, совсем скоро ваш организм адаптируется к новому режиму питания, и вы всегда будете сытые и довольные. 5. Соблюдаем питьевой режим. Часто мы путаем голод с жаждой. (суточная норма воды 25мл*Вес, плюс если у вас тренировка прибавляйте к этому значению еще 400-500 мл) 6. Только осознанное потребление пищи. Категорическое нет приемам пищи перед телевизором, за компьютером, телефоном, или чтением книги. На 5 – 10 минут отключайте все и наслаждайтесь едой. 7. Полезная информация и задания будут выкладываться в закрытой группе в контакте, после прочтения информации и заданий Вы ставите «лайк». Если остаются вопросы, можно их задавать в общем диалоге или в комментариях к посту. 8. Отправлять вечером в чат до 23:59 ежедневный отчет по форме (! за не отправку отчета более двух дней без уважительной причины участник исключается из марафона)Форма отчета: Отчет за 27.11 Участник: Береснева Даша Вода утром натощак + Утренняя зарядка, вакуум + Завтрак сытный, богатый сложными углеводами в первый час после пробуждения + Горячий сытный обед + Полезный, легкий ужин за 3-4 часа до сна, но не позднее 21:00 + Приемы пищи каждые 3-4 часа (соблюдение режима питания) + Выполнено задание дня, фото/видео задания в группе + Выпита норма воды + День без сладкого и фаст фуда + День без чая/кофе, из жидкостей только вода + Ваше настроение/самочувствие сегодня + Отсутствие сильного чувства голода в течение дня и к вечеру + Отбой до 23:00 + Скопируйте себе форму отчета в закладки, чтобы не потерять. Если по каким-то из пунктов у вас «-» напишите комментарий. Стремитесь к тому, что бы по всем пунктам у вас стояли «+». Итого: с вас за день 4-5 фото еды с описанием и временем приема пищи в чат, фото в группе с выполненным заданием дня, заполненный вечерний отчет в чат.
Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой...
Чкск Резвый скакун ( ролевая игра ). Стиль Игры: Одно пост/Много пост Место положение: Лондон. ВеликобританияНаша частная конюшня расположена за городом Лондон.Прекрасная природа, поля, леса, горы, реки окружают наши конюшни.В нашей частной конюшни есть две конюшни:Хорошее,просторные, крепкие денникиАмуничникЗакрытая и открытая мойкаСолярийБочкиБеговая дорожкаМанежиПлацыЛевады с пастбищемАвтопоилкиТрасса для кроссаЗона отдыхаАвтопоилкиЛетникиВодилкаТренерская комната с видом на манежАмуничная комнатаАкватренерБеговая дорожка ПастбищеЛевадыТак же есть Гостевая конюшня, там есть все удобства для приезжих спортсменов на соревнования.Наша конюшня предлагает комфортабельные условия для спортсменов и их лошадей.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Стиль Игры: Одно пост/Много пост Место положение: Лондон. Великобритания Наша частная конюшня расположена за городом Лондон.Прекрасная природа, поля, леса,...
Беговой клуб г. Владимир. Присоединяйся!Круглый год, зимой и летом мы:- выступаем на любительских соревнованиях - проводим тренировочные сборы- улучшаем выносливость, скорость, гибкость и координацию- получаем море положительных эмоцийСтоимость:В лс Тренировки проводятся:По всем вопросам обращаться
Присоединяйся! Круглый год, зимой и летом мы: - выступаем на любительских соревнованиях - проводим тренировочные сборы - улучшаем выносливость, скорость,...
Сборная БСУ Москва Юг. СБОРНАЯ ЮГ МСКДни недели и время: ср 19:30, сб 8:30 Локация: Среда стадион школы Южнобутовская 52к2и суббота манеж Москвич, адрес: ул. Люблинская, 15с7Стоимость прохода в манеж - 300 рублей. 1 раз.Тренер: Владислав СатаровТелефон: +7 977 612-59-46ЦельПодготовка учеников к долгосрочным целям: быстрые 5-10км, полумарафон, марафон.Формат− 1 или 2 тренировки в неделю. Рекомендуем брать 2 тренировки в первые 2 месяца Сборной;− индивидуальная программа подготовки для каждого ученика в формате google-таблицы;− промежуточные соревнования для поддержания соревновательной практики каждый месяц.
СБОРНАЯ ЮГ МСК Дни недели и время: ср 19:30, сб 8:30 Локация: Среда стадион школы Южнобутовская 52к2 и суббота манеж Москвич, адрес: ул. Люблинская,...
Инклюзивный спортивный клуб «Истоки». Наш инклюзивный спортивный клуб- это инициатива благотворительного фонда Одна любовь, волонтеров и меценатов.Наши тренеры и добровольцы поддерживают и развивают инклюзивный спорт. Наши флагманские проекты:- Марафон в темноте;- Голбольный клуб;- Детский беговой клуб.Наша команда была создана в 2016 году.Мы участвуем в турнирах Единой лиги Подмосковье по голболу, чемпионатах и кубках Московской области, массовых и инклюзивных забегах, забегах с препятствиями.Так же мы организуем инклюзивные соревнования и турниры на территории Московской области.
Наш инклюзивный спортивный клуб- это инициатива благотворительного фонда "Одна любовь", волонтеров и меценатов. Наши тренеры и добровольцы поддерживают и...
МАРАФОН с Botzees. Соревнования Дошкольный Кегель ринг Botzees. СОРЕВНОВАНИЕ после ОБУЧЕНИЯ. Стартап детского сада ЛЕГОПОЛИС г Перми.
Соревнования "Дошкольный Кегель ринг Botzees". СОРЕВНОВАНИЕ после ОБУЧЕНИЯ. Стартап детского сада ЛЕГОПОЛИС г...
1 000 000 беговых километров!. Мы - Бегуны! Наша цель - пробежать общими усилиями один миллион километров! Пришёл с пробежки или участвовал в соревнованиях? Зайди в группу и прибавь свои километры!Сегодня 4 июня 2013 года...отсчет пошёл!:)Есть всего 2 основных правила и одно пожелание: 1) Километры добавляем в таком формате: Результат последнего участника + километраж с пройденной тренировки = итого (Посты в другом формате будут удаляться)2) Добавляем только те километры, которые вы пробежали после вступления в группу.3) (Пожелание) Ставим лайки тем участникам, которые добавили километры до вас, они этого заслужили, также, как и Вы)Организаторы: Социальный проект Марафоны России и Мира
Мы - Бегуны! Наша цель - пробежать общими усилиями один миллион километров! Пришёл с пробежки или участвовал в соревнованиях? Зайди в группу и прибавь...

Красота и уход за собой

Для девчонок!*. Дорогие участницы,УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА-вступая в группу вылаживайте свои фото в альбомУчастницы!!!!!!!!!Эта группа поможет вам в выборе стиля,покажет все модное и стильное)А так же даст вам советы по тому как похудеть или же ухаживать за кожей и ногтями.....вообщем смотрите стену и восхищайтесь...!!!!!!!!!
Дорогие участницы,УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА-вступая в группу вылаживайте свои фото в альбом"Участницы"!!!!!!!!!Эта группа поможет вам в выборе стиля,покажет все...
БИО Эпиляция КАЗАНЬ. Предлагаю воспользоваться услугами депиляция горячими и тёплыми восками. Каждый из них бережно относится к коже любого типа, в особенности рекомендованы для чувствительной кожи и чувствительных зон.Использую необходимые дезинфицирующие и регенерирующие профессиональные итальянские средства «до» и «после» депиляции с алое вера и ментолом.Эффект от процедуры сохраняется 3-4 недели!
Предлагаю воспользоваться услугами депиляция горячими и тёплыми восками. Каждый из них бережно относится к коже любого типа, в особенности рекомендованы для...
Депиляция Шугаринг Ижевск. Хочешь гладкую кожу? Ищешь, где сделать депиляцию и шугаринг в Ижевске?💖Делаю качественную депиляцию, владею разными техниками удаления волос. Постоянно повышаю квалификацию и умею удалять волосы быстро и безболезненно🔥.Запишись на шугаринг и получи 21 день гладкости!★Гладкое бикини за 25 минут★Подходит для чувствительной кожи★Косметика для домашнего ухода
Хочешь гладкую кожу? Ищешь, где сделать депиляцию и шугаринг в Ижевске? 💖Делаю качественную депиляцию, владею разными техниками удаления волос. Постоянно...
Косметолог Юлия Семашкина Мурманск. Я Юлия — дипломированный косметолог-эстетист. Моё основное направление — омоложение без инъекций и пластики.‌Какие проблемы с лицом я решаю:✔️поплывший овал лица.‌✔️расширенные поры и жирный блеск.‌✔️рубцы.‌✔️пигментация и пятна постакне.‌✔️обезвоженная, чувствительная кожа.‌✔️естественное омоложение.‌Уже 4 года я делаю вашу кожу здоровой, чистой, молодой и сияющей: ‌.‌◽️Омоложение без инъекций и пластики.‌◽️Эффективные уходовые программы.‌◽️Результат уже после 1процедуры.
Я Юлия — дипломированный косметолог-эстетист. Моё основное направление — омоложение без инъекций и пластики. ‌ Какие проблемы с лицом я решаю: ✔️поплывший...
ШУГАРИНГ САХАРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ SWEET DREAM. - Шугаринг (депиляция сахарной пастой); - Блеск тату;- Бикини дизайн.Я сертифицированный специалист. Работаю на дому, но по необходимости возможен выезд. Использую одноразовые, профессиональные материалы. Применяю разные техники, чтобы депиляция приносила вам максимальный эффект и минимальные болевые ощущения. Процедура шугаринга практически не имеет противопоказаний:- подходит для чувствительной кожи;- гипоаллергенна;- безопасна;- ухаживает за кожей;- гигиенична.По всем вопросам пишите, звоните.Время звонков: с 10.00 до 22.00Телефон для записи: 8-965-905-80-86
- Шугаринг (депиляция сахарной пастой); - Блеск тату; - Бикини дизайн. Я сертифицированный специалист. Работаю на дому, но по необходимости возможен выезд....
советы для девушек. советы и уход за кожей
советы и уход за кожей
♥.эпиляция.♥ казань. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!Лето осталась позади, но мы по-прежнему можем радовать себя-любимых шелковистой кожей. Стоит также помнить, что это делает нас еще более привлекательными и желанными в глазах любимых мужчин! Для того, чтобы чувствовать себя совершенной, достаточно похвастаться гладкой и красивой кожей.Для достижения желаемого результата предлагаю Вам воспользоваться услугами восковой депиляции.Предлагаю воспользоваться услугами депиляция горячими и тёплыми восками. Каждый из них бережно относится к коже любого типа, в особенности рекомендованы для чувствительной кожи и чувствительных зон.Использую необходимые дезинфицирующие и регенерирующие профессиональные итальянские средства «до» и «после» депиляции с алое вера и ментолом.Эффект от процедуры сохраняется 3-4 недели!
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!! Лето осталась позади, но мы по-прежнему можем радовать себя-любимых шелковистой кожей. Стоит также помнить, что это делает нас еще более...
Гармонизирующий массаж для девушек. Гармонизирующий массаж для девушек https://mikheeff.ru/relaxation_and_pleasure Я очень люблю различные массажи, ведь удовольствие, получаемое от этой процедуры не сравнить ни с чем. Недавно от подруги услышала о новом гармонизирующем массаже для женщин. Она мне посоветовала хорошего массажиста, поэтому я сразу же договорилась о сеансе массажа, во время которого получила просто незабываемые ощущения, но обо всем по порядку.Для начала хочу заметить, что любой вид массажа предназначен для перераспределения энергии и вывода неблагоприятных патогенных для организма факторов. Как объяснил мне массажист, во время гармонизирующего массажа затрагивают не только мышечную ткань, но и активные точки, воздействуя на которые можно благоприятно повлиять на внутренние органы и системы.В принципе, гармонизирующий массаж на первый взгляд может напомнить обычный расслабляющий, но он проходит в несколько важных этапов. Сначала массажист мне сделал классический массаж тела с использованием ароматическим масел. И когда я, уже немного расстроившись, подумала, что чувства гармонии я так и не испытаю, началось самое интересное – массажист приступил к энергетическому массажу, который подразумевает под собой устранение блоков, восстановление природной циркуляции энергии, а также общую тонизацию. На третьем этапе массажист переходит к интуитивному точечному массажу.Комплексный гармонизирующий массаж дает потрясающий эффект. Лично я прошла курс из 16 процедур по несколько раз в неделю. Где-то через полгода собираюсь пройти второй курс. Я на себе ощутила хороший оздоровительный эффект. Меня очень сильно мучили проблемы с осанкой и с болями в спине, которые после полного курса массажа успешно решились. Те, кто хочет решить проблемы с лишним весом или немного подкорректировать фигуру, также могут отдать предпочтение гармонизирующему массажу.Лично я уже через несколько сеансов по-новому научилась чувствовать свое тело, ощутила бодрость и новые силы. По возможности стараюсь даже не дожидаться следующего курса массажа, так как массажист предложил мне ходить на еженедельные поддерживающие процедуры гармонизирующего массажа.Уверена, что многих женщин, и меня в том числе, хоть иногда беспокоят различные косметические проблемы, среди которых чрезмерная жирность или сухость кожи, пигментация, прыщи. Все эти неприятности поможет решить гармонизирующий массаж, который в какой-то мере даже предотвращает старение кожи, восстанавливает обмен веществ.Придя на сеанс массажа, советую сразу же рассказать мастеру о своих проблемах – будь то боли в спине, фигура, или даже психологические неприятности. Гармонизирующий массаж приносит позитивные эмоции, тем самым помогая избавиться от депрессий и плохого настроения. Мастер во время процедуры воздействует на определенные точки, которые находятся глубоко под кожей. Но при этом не нужно бояться, что массаж будет болезненным или неприятным, так как профессиональный массажист всегда контролирует ситуацию, тщательно следя за ощущениями клиента.Каким бы полезным не был гармонизирующий массаж, лучше воздержаться от него во время беременности, а также при острых режущих болях внизу живота. Также не рекомендуется проходить процедуру массажа ранее, чем через полгода после операций, то есть пока швы полностью не заживут.Лично мне гармонизирующий массаж очень понравился, так как в отличие от других лечебных массажей, я во время сеанса совершенно не испытывала боли и неприятных ощущений, а эффект в виде избавления болей в спине и хорошего настроения мне очень понравился. Поэтому всем женщинам советую пройти курс гармонизирующего массажа, который наполнит каждую из нас бодростью и оптимизмом!
Гармонизирующий массаж для девушек https://mikheeff.ru/relaxation_and_pleasure Я очень люблю различные массажи, ведь удовольствие, получаемое от этой...
Биоэпиляция. Шугаринг. Уфа.. В стоимость включены: - обезораживание и обезжиривание кожи антисептиком; - припудривание кожи; - удаление волосков (эпиляция); - очищение кожи от остатков сахарной пасты; - обработка кожи успокаивающим средством;- рекомендации по уходу за кожей.Длительность процедуры зависит от обрабатываемой площади, длины волосков, чувствительности клиента.мастер Анастасиятел. 8-919-1527642;http://vk.com/id6442502
В стоимость включены: - обезораживание и обезжиривание кожи антисептиком; - "припудривание" кожи; - удаление волосков (эпиляция); - очищение кожи от...
Лазерная эпиляция Казань. Лазерная эпиляция в Казани! Лазерная эпиляция-пожалуй,самый безопасный способ удаления волос на сегодняшний день.Эта процедура безболезненная и эффективная.Это делает ее идеальной для применения на самых чувствительных участках кожи.
Лазерная эпиляция в Казани! Лазерная эпиляция-пожалуй,самый безопасный способ удаления волос на сегодняшний день.Эта процедура безболезненная и...
Косметолог Мельникова Александра. Здравствуйте, дорогие друзья и подписчики!Меня зовут Александра, и я ваш косметолог и специалист по уходу за кожей. Рада вас приветствовать в моем мире красоты и заботы о вашей коже!У меня более 10 лет опыта в медицине и косметологии, и я искренне увлечена этой профессией. Моя цель - помочь вам достичь здоровой и сияющей кожи, подчеркнуть вашу естественную красоту и увеличить уверенность в себе.Вы можете рассчитывать на мою экспертную помощь в следующем:✨ Советы по уходу за кожей для всех типов и возрастов.✨ Обзоры косметических продуктов и процедур.✨ Инсайды в мир косметологии и красоты.✨ Демонстрации процедур и результатов.✨ Ответы на ваши вопросы и консультацииА также: 💦лечение гипергидроза💦мезотерапия лица и волос💉ботокс💆‍♀чистки лица💆‍♀увеличение губЯ верю в индивидуальный подход к каждому клиенту, поэтому буду рада помочь вам разработать персонализированный план ухода за кожей, который соответствует вашим уникальным потребностям.Не стесняйтесь задавать вопросы, делиться своими пожеланиями и отзывами. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга и делиться знаниями о красоте и уходе за собой.Спасибо, что присоединились ко мне, и давайте вместе создадим путь к здоровой и красивой коже! 💖✨
Здравствуйте, дорогие друзья и подписчики! Меня зовут Александра, и я ваш косметолог и специалист по уходу за кожей. Рада вас приветствовать в моем мире...
Свадебные прически и визаж.Только для стильных н. Свадебный стилист-визажист с опытом работы более 15 лет,приглашает воспользоваться своими услугами.Чемпион ОБЛАСТНОГО конкурса парикмахеров Формула красоты в номинации СВАДЕБНАЯ ПРИЧЕСКА НА ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ ВЫЕЗД НА ДОМ В ДЕНЬ СВАДЬБЫ!Прически для невест и их подруг на любую длину волос,а так же мамам и родственникам.Индивидуально подобранный и качественно выполненный визаж. Декоративная косметика:YSL,CHANEL,DIOR,CLINIQUE. Возможно выполнение пробных причесок. А так же подготовка ваших волос к торжеству(окраска ,стрижки).Чемпион 2005 года в наминации. Высокая свадебная прическа на длинные волосы в областном конкурсеФормула красоты. См.Фото в альбоме. Маленькие но важные советы: 1)Для точного расчета времени : на прическу уходит от 1ч до 1.5, на визаж 35-50мин, при учете, что волосы предварительно помыты и просушены, кожа на лице подготовлена к процедуре визажа. По желанию возможно приклеить пучковые реснички, что в свою очередь дешевле, чем полное наращивание. Выглядит эффектно и красиво обрамляет глаза. 2)Невестам настоятельно советую прекратить принимать солнечные ванны или посещать солярий не менее, чем за неделю до свадьбы!!!На это есть свои причины.Последнее посещение косметолога должно быть не менее, чем за 2 недели.Если, вдруг появились накануне свадьбы проблемы с кожей, покажитесь визажисту или позвоните и он скажет, возможно это скорректировать или надо обращаться к косметологу. 3)Будьте осторожны в подготовке свадебных аксессуаров(фата, ленты, веночки и проч)все, как правило одноразовое и непрочное.Возьмите с собой в сумочку невесты, маленький тюбик суперклея, булавки, нитку с иголкой, салфетки, влажные салфетки, блеск для губ или помаду, маленькое зеркальце, успокоительное) Жду звонков по тел.8-921-449-66-28 Анжелика
Свадебный стилист-визажист с опытом работы более 15 лет,приглашает воспользоваться своими услугами.Чемпион ОБЛАСТНОГО конкурса парикмахеров "Формула...