Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис поиска помогает находить людей и сообщества во ВКонтакте за пару кликов. Ищите друзей, знакомых, популярные группы для общения, покупок и получения услуг. Мы предлагаем удобные фильтры для поиска по интересам и темам, что делает ваш поиск максимально быстрым и удобным. Используйте наш сервис для поиска в VK и открывайте новые возможности общения и покупок с минимальными усилиями.

Путешествия по России

ОТДЫХ И ПУТЕШЕСТВИЯ Турфирма РОНА-С. Туристическая фирма РОНА-С рада приветствовать Вас В контакте. Мы надеемся, что здесь Вы найдете интересующую Вас информацию об отдыхе и досуге.ПЛАНИРУЙТЕ ПУТЕШЕСТВИЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! ДЛЯ ВАС ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОТ НАДЕЖНЫХ ТУРОПЕРАТОРОВ!Оставляй ЗАПРОС на подбор ТУРА:Россия, Крым, Абхазия.Автобусные туры, речные круизы, санатории, турбазы, отели. Пишите: e-mail: damiss@mail.ru Звоните: 8( 8482) 42-10-32, вайбер/вацап 8 927 891 65 96 !!! Работа с клиентами он-лайн ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОБ ОТДЫХЕ https://vk.com/clubronas
Туристическая фирма "РОНА-С" рада приветствовать Вас "В контакте". Мы надеемся, что здесь Вы найдете интересующую Вас информацию об отдыхе и досуге....
Бюро путешествий Мир на ладони. - Организация отдыха и путешествий- Экскурсионные туры- Лечебные туры в России и за рубежом- Детский и молодежный отдых- Обучение и языковые курсы за рубежом- Речные и морские круизы- Горнолыжные туры- Организация свадеб за рубежом- Тематические туры- Туры в кредит- Оформление виз- Авиа и жд билеты- Бронирование гостиниц- Страхование путешествующих
- Организация отдыха и путешествий - Экскурсионные туры - Лечебные туры в России и за рубежом - Детский и молодежный отдых - Обучение и языковые курсы за...
Туристическое агентство Седьмой Континент. Туристическое агентство нового поколения (4932) 32-36-67, 39-14-34, 39-14-24Туристическое агентство нового поколения «Седьмой Континент» уверенно чувствует себя в роли многопрофильного турагента.Мы организуем для Вас туры любой сложности:Пляжный отдых, Экскурсионные, Экзотические, Приключенческие, Шоп — туры, Организация Свадеб за Границей, Курорты Крыма и Краснодарского края, Санатории Средней полосы, Речные Круизы по Волге, Кавказские Минеральные Воды, Туры выходного дня по Золотому кольцу и многое другое...от Эконом до VIP-классаПомощь в оформлении заграничных паспортов!!!Моментальное оформлениеЖелезнодорожных и Авиа билетов в любое направление!Скидки на туры до 11 %!!! Если Вы действительно хотите, чтобы отпуск Ваш был на высоте, с огромнейшим удовольствием Вам в этом поможем.Мы работаем для Вас без перерыва и выходных!!!в самом сердце города, на пл. Пушкина, д.7/2,за «Колизеем», 2 этаж
Туристическое агентство нового поколения (4932) 32-36-67, 39-14-34, 39-14-24 Туристическое агентство нового поколения «Седьмой Континент» уверенно...
ТЕПЛОХОД УРАЛ. Official. ТеплоходУрал отправляется в речные круизы из Перми по рекам Кама и Волге и проходят много красивых и разных городов например как:Санкт Петербург, Ярославль, Казань, Самара, Саратов, Волгоград, Астрахань, Ульяновск, Чебоксары, Нижний Новгород, Чистополь, Чайковский и т.д.Описание кают теплохода УралОсновные характеристики теплохода:Трехпалубный теплоход«УРАЛ», проект 588,был построен в 1958 годуна судостроительной верфиМатиес Тезен в ГДР.Основные технические данные:- длина – 95,8 м- ширина – 14,3 м- высота – 16,7 м- осадка – 2,4 м- мощность – 1200 л .с. (3 двигателя по 400 л .с.)- скорость в стоячей воде – 23,7 км/ч- пассажировместимость – 285 человек.----------------------------------------------------------
Теплоход"Урал "отправляется в речные круизы из Перми по рекам Кама и Волге и проходят много красивых и разных городов например как:Санкт Петербург,...
РоссТур-Девяткино-Горящие туры-Авиа и ЖД билеты!. О месте:«РоссТур» — одна из самых известных и авторитетных компаний на туристическом рынке России, включающая в себя более 700 офисов продаж в 220 городах России.* Туры по всему миру по цене туроператоров* Работаем со 150 туроператорами России.* Бронирование отелей* Авиа и ЖД билеты* Морские и Речные круизы* Визовая поддержка* Туристическое страхование* Горящие туры!!! * Раннее бронирование со скидкой до 50 %* Подбор индивидуальных туров* Работаем с корпоративными клиентами* Скидки для постоянных клиентов* Выгодная международная связь для путешественников ( сим-карты orange, globalsim)Будем рады видеть Вас в нашем офисе по адресу: г. Санкт-Петербург. Метро ДЕВЯТКИНО ПРИВОКЗАЛЬНАЯ пл. 1А кор.1 торговый комплекс Мечта ПН-ПТ с 11:00 до 19:00 СБ до 17:00 ВС-выходнойтел: +7 (911) 824-12-19, Wilber, WhatsApp +7911-164-48-39
О месте:«РоссТур» — одна из самых известных и авторитетных компаний на туристическом рынке России, включающая в себя более 700 офисов продаж в 220 городах...
Центр бронирования туристических услуг Grand Travel Group. GTG - туристический сервис XXI века!Все туроператоры России и СНГГорящие туры и ранее бронированиеБолее 1 000 000 отелей по всему мируМорские и речные круизыДешёвые авиабилеты и аренда автоАкции, бонусы и подарки для ВСЕХБронируй, не выходя из дома!
GTG - туристический сервис XXI века! Все туроператоры России и СНГ Горящие туры и ранее бронирование Более 1 000 000 отелей по всему миру Морские и речные...
Горящие туры I Бюро путешествий МечтаI Визы. Планируйте путешествие онлайн!В нашей группе Бюро путешествий Мечта, Вы можете: забронировать гостиницу онлайн, купить авиабилет онлайн, подобрать тур, подобрать морской и речной круиз , заказать обратный звонок менеджера. Подписывайтесь на рассылку лучших туристических предложений. Вступайте в нашу группу ВКонтакте, чтобы получать информацию о горящих путёвках в Уфе и лучших предложениях!8917-73-48-338 (34742)3-10-91туры, отели, экскурсии авиа и ЖД билеты по всем направлениям
Планируйте путешествие онлайн! В нашей группе Бюро путешествий Мечта, Вы можете: забронировать гостиницу онлайн, купить авиабилет онлайн, подобрать тур,...
Круиз на теплоходе Семен Буденный 12.05-15.05. Друзья! Приглашаю Вас совершить увлекательное путешествие по Волге с 12.05 по 15.05 на 4-х палубном комфортабельном теплоходе Семен Буденный по маршруту Самара-Казань-Чебоксары-Самара. Стоимость для нашей фирмы дешевле в половину 5800-6800 руб/чел. В стоимость включено: проживание, 3-х разовое питание, развлекательная программа на теплоходе, экскурсионная программа в городах следования. Каждая каюта на теплоходе оснащена всеми удобствами: сан узлом, кондиционером, всеми необходимыми принадлежностями. На теплоходе будет комфортно и интересно детям любого возраста.Дети до 7 лет - бесплатно. Я хочу собрать друзей и отдохнуть всем вместе на просторах нашей Волги в комфортных условиях с пользой для души.Подумайте - минимум половину этой суммы вы потратите на продукты и прочую фигню, просто оставаясь в городе.Жду вопросов и согласий!)))
Друзья! Приглашаю Вас совершить увлекательное путешествие по Волге с 12.05 по 15.05 на 4-х палубном комфортабельном теплоходе "Семен Буденный" по маршруту...
МАРИЦЕЯ отдых и туризм. Друзья, добро пожаловать в группу Агентства путешествий Марицея!Вы планируете отпуск, но не можете определиться со страной? Выбрали страну, но не знаете в какой отель поехать? Как выбрать туроператора из великого множества предложений? Не переживайте! Все, что вы должны сделать - это сказать себе : Я еду в отпуск! Ну, а все остальные формальности предоставьте Марицее! Что же это за слово Марицея?Марицея - это буддистская богиня - покровительница путешественников! Она сделает все возможное, чтобы превртаить ваше путешествие в сказку!Мы предлагаем Вам полный спектр услуг от подбора тура до проводов в аэропорту! Мы предлагаем всевозможные туристические направления, морские и речные круизы, автобусные туры,! Мы работаем только с надежными и проверенными туроператорами!Марицея гарантирует индивидуальный подход к каждому туристу, ведь одинаковых путешествий не бывает! Работать с Марицеей не только приятно, но и удобно! Вы можете назначить встречу с менеджером в любое удобное для вас время в любой точке г. Екатеринбурга! Помните, отдыхать должен каждый! Не отказывайте себе в удовольствии увидеть весь мир!
Друзья, добро пожаловать в группу Агентства путешествий "Марицея"! Вы планируете отпуск, но не можете определиться со страной? Выбрали страну, но не знаете в...
Круизная компания ГАМА. Группа компаний ГАМА – один из самых крупных туроператоров России. Сфера деятельности компании – внутренний и въездной туризм, а именно речные круизы по рекам Волге, Оке, Каме на комфортабельных теплоходах «Алдан», «Александр Свешников», «А. С. Попов», «Афанасий Никитин», «Иван Кулибин», «Октябрьская революция»; организация отдыха и корпоративных программ в бизнес-пансионате «Волга»; автобусные путешествия по Нижегородской области и России; летний отдых на Черноморском побережье Кавказа, зарубежный туризм.
Группа компаний "ГАМА" – один из самых крупных туроператоров России. Сфера деятельности компании – внутренний и въездной туризм, а именно речные круизы по...
Клуб путешественников Урал Тур (Турагентство). Организованные туры по России. Экскурсии для взрослых и школьников. Тур выходного дня, автобусные туры. Выезд из Миасса, Чебаркуля, Златоуста. Путевки в санатории Урала и Башкирии.Речные круизы.
Организованные туры по России. Экскурсии для взрослых и школьников. Тур выходного дня, автобусные туры. Выезд из Миасса, Чебаркуля, Златоуста. Путевки в...
Хатуль Мадан в туризме| Путешествия и туры. Я, [https://vk.com/iuliia.ilicheva|Кузнецова Юлия], тревел-эксперт:- [https://vk.com/hatulmadantour?w=wall-4729059_212|Обо мне]- Мой опыт в туризме более 19 лет;- Отвечу на любой вопрос о туристических направлениях и услугах;- Создам путешествие с индивидуальным подходом к вам;- Подберу тур по выгодной для вас цене на вылеты из любых городов РФ.[https://vk.com/app6013442_-4729059?form_id=1#form_id=1|Оставьте заявку на подбор тура здесь]Связаться со мной: +79211202390[https://vk.me/hatulmadanturizm|Напишите мне]WhatsApp: https://wa.me/79211202390Telegram: https://t.me/HatulMadanTourismTelegram чат: https://t.me/hatulmadanvturizmeВК: [https://vk.me/join/T4I40r71zDJ_ef6663/EL2LAiLimD5NnaqE=|Cекретный чат с акциями и горящими предложениями]Встреча в офисе по договоренности:г. Вологда, ул. Козлёнская, д. 45, оф. 107.RED-TOURИП Журавлев Н. Е.ИНН 352526764838. В реестре ТА: https://tourism.gov.ru/agents/subject/91d36df8-5a27-40ec-a775-cf53b8201579/Все круизы здесь: https://redtour.cruiselines.pro/
Я, [https://vk.com/iuliia.ilicheva|Кузнецова Юлия], тревел-эксперт: - [https://vk.com/hatulmadantour?w=wall-4729059_212|Обо мне] - Мой опыт в туризме более...

Музыкальные инструменты

Ноты и минуса. Создание нот под минуса, фонограммы, снятие по слуху, создание минусовок, набор нот для струнных инструментов
Создание нот под минуса, фонограммы, снятие по слуху, создание минусовок, набор нот для струнных...
maestro_budennovsk. Музыкальные инструменты ,Световое звуковое оборудование ,народные инструменты комплектующие к ним .струны и многое другое
Музыкальные инструменты ,Световое звуковое оборудование ,народные инструменты комплектующие к ним .струны и многое...
Струнный квартет Elizabeth.. Струнный квартет предлагает музыкальное оформление торжественных событий. В состав квартета входит:- 1 скрипка;- 2 скрипка;- альт;- виолончель.Репертуар квартета включает в себя классическую музыку разных стилей и эпох, джазовые композиции, музыку из кинофильмов, оригинальные переложения популярных мелодий.***************************************свадьба ♥ выездная регистрация ♥ юбилей ♥ праздник ♥ торжество ♥ романтический вечер ♥ ужин при свечах ♥ выставка ♥ презентация ♥ музыкальное оформление ♥ музыкальное сопровождение ♥ первый танец жениха и невесты ♥ музыкальный подарок ♥ музыкальный сюрприз ♥ струнный квартет ♥ музыка ♥ музыка на свадьбу ♥ концерт ♥ скрипка ♥ альт ♥ виолончель ♥ классика ♥ классическая музыка ♥ джаз ♥ музыка из кинофильмов ♥ организация праздников ♥ песня ♥ танец ♥ романтическая музыка ♥ романтическая коллекция ♥
Струнный квартет предлагает музыкальное оформление торжественных событий. В состав квартета входит: - 1 скрипка; - 2 скрипка; - альт; - виолончель....
Струнный квартет в Белгороде.Salut d'Amour. Музыкальное оформление вашего мероприятия. Если у Вас свадьба,день рождения,банкет,юбилей или любое другое торжество,то мы поможем создать неповторимую музыкальную атмосферу. В репертуаре ансамбля самые популярные мелодии различных жанров.Мы исполним джаз и танго,саунтреки из кинофильмов,популярную музыку и конечно же классику. Вы можете заранее заказать любимую мелодию и она обязательно прозвучит на вашем празднике. Контакты: +79517647622 Юлия +79194381288 Музыканты на свадьбу#живая музыка# скрипки#выездная регистрация#струнный квартет#ансамбль#классика#салютдеамор#белгород#классическая музыка#свадебная церемония#прожнякова юлия#инструментальная музыка#музыкальное оформление#
Музыкальное оформление вашего мероприятия. Если у Вас свадьба,день рождения,банкет,юбилей или любое другое торжество,то мы поможем создать неповторимую...
Groovin’ Strings. Струнный квартет (две скрипки, альт и виолончель), исполняющий аранжировки джазовых стандартов, а также рок- и поп-хитов.Антон Жолондзь - скрипкаАнна Пожарская - скрипкаЕвгений Фадеев - альтНикита Шишкин - виолончель
Струнный квартет (две скрипки, альт и виолончель), исполняющий аранжировки джазовых стандартов, а также рок- и поп-хитов. Антон Жолондзь - скрипка Анна...
Nim_b. Ансамбль структурной музыки2005 +Персонал:Евгений Кормильцев (идеология, synths)Алексей Захаров (саксофоны, кларнет, электроника)Александр Нестеров (скрипка, артефакты, synths)Алексей Вохмяков (духовые инструменты, гитара, голос, самодельные электроакустические устройства)Игнатий Кормильцев (звуковой материал)https://soundcloud.com/nim-bhttps://nim-b.bandcamp.com/
Ансамбль структурной музыки 2005 + Персонал: Евгений Кормильцев (идеология, synths) Алексей Захаров (саксофоны, кларнет, электроника) Александр Нестеров...
ЭЛЛИНГТОН-винил-ноты-аудио. Музыкальный комиссионный магазин виниловых и граммофонных пластинок, нот, CD, аудиокассет, аудиоаппаратуры, струнных муз.инструментов в Санкт-Петербурге на Марата-53.
Музыкальный комиссионный магазин виниловых и граммофонных пластинок, нот, CD, аудиокассет, аудиоаппаратуры, струнных муз.инструментов в Санкт-Петербурге на...
12 ЛУН. Ростовская группа музыкантов.Павел - Альт (струнно-смычковый инструмент, чем-то неуловимым напоминающий скрипку)Артем (Dr. Art)- гитара (электро, 6 струн)Евгения (Итиль) - барабаны (барабанная установка... за подробностями к Евгении)Виктор - бас (почти скрипка, но нет) Играем инструментальный симфо-рок. Расшифровка этого стиля теряется в веках. Можно только востановить приблизительный смысл: Вокала нету. В музыке присутствуют элементы различных музыкальныйх жанров - блюз, рок, \м/метал\m/, джаз, инди, пост и т д.
Ростовская группа музыкантов. Павел - Альт (струнно-смычковый инструмент, чем-то неуловимым напоминающий скрипку) Артем (Dr. Art)- гитара (электро, 6...
Калитка - клуб игры на народных инструментах. По объявлению в библиотеке им. Гоголя (м. Белорусская) или клубе Аркона (м. Домодедовская). Подробные адреса здесь https://vk.com/topic-112165804_34546607. Встречи друзей, которые учатся играть на народных и других инструментах. Например, гусли, балалайка, гармонь, бубен. Перечень инструментов - открытый. Это может быть и мандолина, и домра, и скрипка, и гитара, и духовые и ударные так далее. Музыка - в основном народная.Мы встречаемся, чтобы:– обмениваться опытом;– совершенствовать свои навыки;– пробовать играть в ансамбле;– общаться и дружить.Главная цель наших встреч – это практика, то есть отработка навыков. Конечно, по ходу дела мы что-то другу другу показываем. Но цель наших встреч - НЕ ОБУЧЕНИЕ!!! Это не уроки и не мастер-классы, и мы не учителя. Мы все учимся играть на народных инструментах в других местах и в другое время - кто-то с преподавателем, кто-то сам. Мест, где можно учиться, много (см. Куда пойти учиться https://vk.com/topic-112165804_33895384). Но нам не хватает совместной практики!! Для этого мы и придумали эти встречи. На встречах мы не учимся, а показываем результат обучения и пробуем играть вместе. По возможности выступаем)Мы рады участникам с любым уровнем владения инструментом, которые готовы влиться в этот общий процесс. Если вы пока ни на чём не играете, но хотите научиться, тоже приходите! Мы поможем вам вдохновиться и покажем простейшие вещи. Лучше иметь свой инструмент. Хотя резервная балалайка или гусли обычно есть. Принимайте активное участие в наполнении группы полезными материалами! Давайте помогать друг другу и формировать общий репертуар. Выкладывайте на стену и в обсуждения различные обучающие материалы: видео, аккорды, слова песен, разборы наигрышей, мелодий и так далее. Предлагайте что-то новое для совместного разучивания.Время и место каждой встречи объявляем отдельно.Аккорды, слова, обучающие видео и аудио выкладываем и смотрим здесь: - народные песни и наигрыши - https://vk.com/topic-112165804_33908413;- современные песни - https://vk.com/topic-112165804_33928961;- частушки и припевки - https://vk.com/topic-112165804_33908427.Схемы аккордов для разных музыкальных инструментов лежат здесь https://vk.com/album-112165804_233525091. Задаем практические вопросы, а также отвечаем на них здесь https://vk.com/topic-112165804_33929511.
По объявлению в библиотеке им. Гоголя (м. Белорусская) или клубе "Аркона" (м. Домодедовская). Подробные адреса здесь https://vk.com/topic-112165804_34546607....
МБУДО ДШИ № 4 МГО. Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детская школа искусств №4 МГО начала свой творческий путь в 1981 году. И её история, неотделима от истории города.Именно у нас впервые была реализована идея по строительству в городе школы искусств с классами для занятий хореографией и аудиториями для художественного отделения. Сейчас в школе ведется преподавание по следующим образовательным программам: • Живопись• Хореографическое творчество• Фортепиано/Синтезатор• Струнные инструменты (скрипка, гитара)• Хоровое пение• Народные инструменты (баян, аккордеон, домра, балалайка)• Духовые инструменты (блок-флейта, флейта, саксофон)• Подготовка детей к обучению в Детской школе искусств (для детей 5 -6 лет) Наши дети, принимают участие в музыкальных конкурсах и концертах, на международных, городских, региональных выставках и мероприятиях. Наши учебные программы соответствуют Федеральным государственным требованиям. У нас Ваши дети получат превосходное культурное воспитание, а также массу положительных эмоций.
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Детская школа искусств №4" МГО начала свой творческий путь в 1981 году. И её история,...
ГИТАРИСТЫ И БАСИСТЫ УЗБЕКИСТАНА В КОНТАКТЕ!!!. Гитара ....Как много скрыто в этом казалось бы простейшем струнном инструменте....Для кого то это просто развлечение, для других это то лишь пустой звук, ну а для третьих то она является неотемлемой частью жизни, способом выражения своих мыслей и чувств, пером и инструментом для создания собственных композиций.Эта страничка посвящена тем людям которые однажды взяв в руки этот прекрасный инструмент,навсегда связали с ним свою жизнь.
Гитара ....Как много скрыто в этом казалось бы простейшем струнном инструменте....Для кого то это просто развлечение, для других это то лишь пустой звук, ну...
Струнный квартет Премьера. Вячеслав Филиппенков (скрипка)Элла Алтунова (скрипка),Татьяна Гапоненко (альт),заслуженный артист России Василий Павленко (виолончель).Квартет «Премьера» - один из ведущих коллективов Пензаконцерта. Его участники – исполнители высокого профессионального уровня, в творческой биографии которых большой опыт ансамблевых и сольных выступлений.Палитра исполняемой музыки необычайно широка: от произведений эпохи барокко до композиций современных авторов. Каждый концерт – это новая страница в жизни квартета, это новая иллюстрация истории развития камерной музыки. Выступления квартета рассчитаны и на интеллектуалов и тонких ценителей классического искусства, и на любителей популярной классики.Разнообразие репертуара и высокая исполнительская культура, интересное построение концертных программ — составляющие успеха ансамбля.
Вячеслав Филиппенков (скрипка) Элла Алтунова (скрипка), Татьяна Гапоненко (альт), заслуженный артист России Василий Павленко (виолончель). Квартет...

Спортивные соревнования и турниры

Девчата худеют. Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой игре, ваше улучшенное отражение в зеркале, уверенность в себе, восхищенные взгляды окружающих. Докажите себе, что вы сами управляете своей жизнью. При соблюдении всех наших рекомендаций без этого приза никто не уйдет. Во-вторых, в марафоне участвует группа единомышленников и все мы единая команда, но по итогам 30 дней мы определим победителей с лучшими результатами. Так же я буду учитывать активное участие в марафоне. Правила марафона или правила игры: Следовать рекомендациям куратора (режим питания, питьевой режим и т.д.) Выполнять ежедневные задания 2. В день питаемся 4-5 раз. Порция измеряется тарелкой в диаметре 20 см, еда на которой лежит без горки. Тарелку делим на 4 части и определяем составляющие в пропорциях согласно структурам тарелки (Белки, Сложные углеводы, Клетчатка, Десерты, Жиры) 3. Для улучшения процедуры контроля и повышения Вашей результативности отправлять фото каждого приема пищи в общий диалог марафона (по форме: время + состав приема пищи + фото Например: 13:00 обед Курица (Б) + Смесь рисов (СУ) + Огурцы, помидоры (К) + ложка оливкового масла (Ж) + персик (Д) + Фото обеда) 4. Никаких добавок и мелких перекусов между приемами пищи, если Вы не наелись, потерпите, следующий прием пищи будет всего через 3-4 часа, совсем скоро ваш организм адаптируется к новому режиму питания, и вы всегда будете сытые и довольные. 5. Соблюдаем питьевой режим. Часто мы путаем голод с жаждой. (суточная норма воды 25мл*Вес, плюс если у вас тренировка прибавляйте к этому значению еще 400-500 мл) 6. Только осознанное потребление пищи. Категорическое нет приемам пищи перед телевизором, за компьютером, телефоном, или чтением книги. На 5 – 10 минут отключайте все и наслаждайтесь едой. 7. Полезная информация и задания будут выкладываться в закрытой группе в контакте, после прочтения информации и заданий Вы ставите «лайк». Если остаются вопросы, можно их задавать в общем диалоге или в комментариях к посту. 8. Отправлять вечером в чат до 23:59 ежедневный отчет по форме (! за не отправку отчета более двух дней без уважительной причины участник исключается из марафона)Форма отчета: Отчет за 27.11 Участник: Береснева Даша Вода утром натощак + Утренняя зарядка, вакуум + Завтрак сытный, богатый сложными углеводами в первый час после пробуждения + Горячий сытный обед + Полезный, легкий ужин за 3-4 часа до сна, но не позднее 21:00 + Приемы пищи каждые 3-4 часа (соблюдение режима питания) + Выполнено задание дня, фото/видео задания в группе + Выпита норма воды + День без сладкого и фаст фуда + День без чая/кофе, из жидкостей только вода + Ваше настроение/самочувствие сегодня + Отсутствие сильного чувства голода в течение дня и к вечеру + Отбой до 23:00 + Скопируйте себе форму отчета в закладки, чтобы не потерять. Если по каким-то из пунктов у вас «-» напишите комментарий. Стремитесь к тому, что бы по всем пунктам у вас стояли «+». Итого: с вас за день 4-5 фото еды с описанием и временем приема пищи в чат, фото в группе с выполненным заданием дня, заполненный вечерний отчет в чат.
Давайте поиграем! Правила, вечерний отчет. Марафон – это своего рода игра или соревнование. Во-первых, вы играете с самой собой, а главный приз в этой...
SUMY MARAFON RC. Совместные тренеровки, поездки на соревнования, создание команд для стартов. Развитие марафонского движения и здорового образа жизни в городе Сумы.Официальный клуб ЯВІРВсем ребятам и девушкам огромное спасибо за поддержку нашего движения!!!
Совместные тренеровки, поездки на соревнования, создание команд для стартов. Развитие марафонского движения и здорового образа жизни в городе Сумы....
На скальный с друзьями ПГУПС и КО. Всем привет. И в этом году мы снова едем на скалы.Мы рады сообщить, что Фестиваль 2011 соcтоится в традиционные сроки (6-9 мая) и в традиционном месте.Соревнования пройдут 6,7 и 8 мая, подробное расписание далее.Регистрация участников на сайте привычным способом - приобретаете скрэтч-карту в магазинах наших спонсоров и регистрируетесь online. В следующих магазинах города: * Магазин Планета-Спорт, Б.Сампсониевский 45; * Экипировочный Центр Ирбис: Фонтанка 38 и Савушкина 141 (ТЦ Меркурий, секция 2-93) * Магазины Кант: Ивановская ул. 7, Гражданский пр. 23. * Магазины Терра: Парголовская 7, Литейный 60, Лиговский 101, Коломяжский 17 (ТК Карусель) * Магазины Альпина: Савушкина 141(ТРК Меркурий), ул Рылеева 18 * Альпиндустрия, Заневский пр., 30 * Трамонтана, пер. Джамбула, 19Вы сможете купить карточку с уникальным PIN-кодом и в период с 29 марта по 28 апреля зарегистрироваться и/или зарегистрировать своих друзей в режиме on-line на сайте Фестиваля.Эту же карточку Вы должны предъявить для получения комплекта участника - номера, карточку и др.Карточки с неиспользованным PIN (не прошедшие через процедуру регистрации на сайте) приниматься не будут.Регистрация дает право участия во всех соревнованиях Фестиваля - Скальный Марафон, Соревнования Связок, Сложные трассы, Эстафета, Рекорд Парнаса...Участники Детского Марафона (2004 гр и младше) регистрируются на месте проведения, для них карточку покупать не надо.
Всем привет. И в этом году мы снова едем на скалы. Мы рады сообщить, что Фестиваль 2011 соcтоится в традиционные сроки (6-9 мая) и в традиционном месте....
REAL ARMWRESTLING. Армрестлинг - это нечто большее, чем просто спорт Армрестлинг - это образ жизни, это марафон длинною в жизнь, кто однажды поборолса на руках, никогда этого незабудет, и человек становиться рукоборозависимым, и это уже неизлечимо. Как бы небыло тяжело в разные периоды жизни Армрестлер навсегда остается Армрестлером и его уже не исправить, Армрестлинг - попадая в кровь, сразу же поражает сердце а затем и голову со всеми ее мыслями. И никто никогда не спасет Рукоборца от зависимости бороца на руках, каков бы ни был результат. На соревнованиях спортсмены встречаются в борьбе, и выясняют самым демократичным и доступным способом, кто является сильнее, а в обыденной жизни, все Рукоборцы, так или иначе занимаются одним общим делом - развитием и популяризацией Нашего спорта среди всех остальных людей, и каждый кто является Армрестлером ведет постоянный работу по пропаганде Нашего вида единоборств. Порой некоторые результаты показанные на соревнованиях могут забыть и затереть в истории, но никогда нестереть из памяти людей что каждый из Вас может сделать для развития вида спорта. Рукоборцы - это своего рода некий Клан, попадая в который Ты начинаешь жить по пресущим ему принципам солидарности и уважения к сопернику, так как это единственный вид единоборств, где противостояние начинается с рукопожатия, ведется в крепком и цепком захвате и завершается после объявления победителя благодарностью за борьбу тем же пожатием руки
Армрестлинг - это нечто большее, чем просто спорт Армрестлинг - это образ жизни, это марафон длинною в жизнь, кто однажды поборолса на руках, никогда этого...
Симферопольский Беговой клуб Илоны Захаровой. КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙhttps://docs.google.com/document/d/1-hu069-565ZVnFtmHtTvKu_KdBVIQNUuNPp-SxyamvM/edit?usp=sharing
КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ https://docs.google.com/document/d/1-hu069-565ZVnFtmHtTvKu_KdBVIQNUuNPp-SxyamvM/edit?usp=sharing
Детский Парусный Клуб Регата . Наша цель - Научить понимать энергию ветра, паруса и воды. Быть сильными , смелыми и закаленными, работать в команде принимать быстро и правильно решения . Тренировки по управлению яхтой, подготовка к соревнованиям и регатам круглый год.В зимнее время - обучение плаванию , физ -подготовка, горные и беговые. Спортлагеря по Украине и миру.
Наша цель - Научить понимать энергию ветра, паруса и воды. Быть сильными , смелыми и закаленными, работать в команде принимать быстро и правильно решения...
Спорткомплекс им. Э.П.Лакомова г. Азов. СК им. Э.П.Лакомова является важным местом для проведения соревнований и тренировок по футболу в городе Азове Телефон: Приемная директора 8 (86342) 3-59-78Бухгалтерия 8 (86342) 4-07-34Наше учреждение это:📌 футбольное поле с натуральным покрытием;📌 трибуны для зрителей на 500 мест;📌 легкоатлетическая инфраструктура (8 беговых дорожек, сектора для прыжков);📌 запасное футбольное поле;📌 многофункциональные спортивные площадки;📌 тренажерный комплекс;📌 пресс-центр на 60 мест и вспомогательные помещения.📍 На базе нашего учреждения открыт комплекс ГТО в г.Азове. [club215243044|@azovgto] Каратэ, бокс, растяжка и многое другое, для детей и взрослых.Ждем Вас!
СК им. Э.П.Лакомова является важным местом для проведения соревнований и тренировок по футболу в городе Азове Телефон: Приемная директора 8 (86342)...
★Фитоняшки★. Мотивация. Как прекрасно звучит это слово когда с мотивацией нет проблем и как ужасно, когда она полностью отсутствует. У каждого из нас есть своя мотивация чтобы заниматься спортом или фитнесом. Кто-то хочет сжечь жирок, кто-то набрать мышечную массу, кто-то мечтает финишировать на своем первом марафоне, а для кого-то утренняя пробежка является подвигом, кто-то же готовиться к пляжному сезону на Гоа, а кто-то к соревнованиям по кроссфиту в своем фитнес-клубе.Однако мотивация всегда завязана на цели. Я бы даже особо отметил, что на конкретной или осязаемой цели. Например: нельзя сказать «я вот хочу похудеть». Вам необходимо понять насколько, зачем и почему именно похудеть, а не набрать спортивную форму. Возможно вам не нужно насиловать себя каждодневным кардио, а лучше будет позаниматься в тренажерном зале? Мерилом вашего успеха и инструментами изменения в лучшую сторону будут только цифры, потому что цифры никогда не обманут. Сантиметры в талии, килограммы на весах, граммы еды на кухне.Тоже самое и со спортивным стремлением. Вы начинаете сначала просто прогуливаться от работы до дома, потом вы встаете на утреннюю прогулку, а через некоторое время вы уже бежите свой десятый километр. Во всем просто нужен спокойный прогресс и внимание к деталям. И вот вы уже завсегдатай своего местного бегового клуба и регулярно делаете радостные селфи в компании таких же веселых и довольных собой людей.
Мотивация. Как прекрасно звучит это слово когда с мотивацией нет проблем и как ужасно, когда она полностью отсутствует. У каждого из нас есть своя мотивация...
Легенда Уреньги. Друзья! Приглашаем вас принять участие в беговом приключении по невероятно живописным местам Южного Урала! Местам, где история тесно переплетена с мифами и легендами, где царит дух наших предков... Пришло время написать свою легенду Уреньги!На этот раз наша команда Running in Zlatoust подготовила для вас четыре дистанции: 42 километра с набором высоты более 1200 метров, 33 километра с набором высоты свыше 1000 метров, 16 километров с набором высоты 410 метров и 9 километров с набором высоты 180 метров. Для ваших детей предусмотрено две дистанции: 500 метров для самых маленьких и «2 версты» для ребят постарше. Беговой фестиваль проводится в Златоустовском городском округе Челябинской области 17 августа 2025 года в окрестностях Первой и Второй сопок хребта Уреньга. Старт и финиш всех дистанций расположен недалеко от села Веселовка.Регистрация: https://myrace.info/events/1032
Друзья! Приглашаем вас принять участие в беговом приключении по невероятно живописным местам Южного Урала! Местам, где история тесно переплетена с мифами и...
ENDURANCE RACE. ENDURANCE RACE - это чемпионат Северского района по велоспорту (маунтинбайку) в дисциплине кросс-кантри марафон, этап Кубка велосипедных марафонов России. Этот Кубок объединяет уже ставшие известными мероприятия такие как Дёминский, Плёсский марафоны, марафон Самарскую Луку. Благодаря этому к нам приезжают участники из других регионов, что, безусловно, добавляет интригу в соревнования.
ENDURANCE RACE - это чемпионат Северского района по велоспорту (маунтинбайку) в дисциплине кросс-кантри марафон, этап Кубка велосипедных марафонов России....
RUNSPORT29/35 (лыжная, беговая экипировка). ∎∎∎RUNSPORT29/35∎∎∎ Спортивный интернет-магазин. Лыжный инвентарь,спортивные товары для лыжника и биатлониста:лыжные костюмы,комбезы,лыжи,роллеры,лыжные ботинки,спортивное питание.Добро пожаловать в группу, в которой представлена продукция таких компаний: Андрей Кириллов, Olly, Shamov, Isostar и другие. Приобретая продукцию этих производителей, Вы приближаетесь к УСПЕХУ в достижении высоких спортивных результатов. Тренируясь и выступая на соревнованиях любого уровня в представленных изделиях, Вы получаете максимум комфорта, что неизменно приведет Вас к наилучшим результатам в Вашей спортивной карьере. Наша группа предлагает Вам только качественные, которые отличаются доступной ценой и качеством, проверенным годами. Все, для Твоего спорта:- Экипировка - Спортивная одежда - Аксессуары- Спортивное питание, - КонсультацииДанная группа занимается:- Продажей любительского и профессионального лыжного оборудования, сопутствующих товаров;- Консультированием по вопросам лыжного спорта, подбора лыжных комплектов.Все, для Твоего спорта:- Экипировка - Спортивная одежда - Аксессуары- Спортивное питание, - Консультации
∎∎∎RUNSPORT29/35∎∎∎ Спортивный интернет-магазин. Лыжный инвентарь,спортивные товары для лыжника и биатлониста:лыжные...
Begurun. Begurun – беговое сообщество!Читайте у нас про бег, мотивацию, соревнования, обзоры экипировки и беговых мероприятий.
Begurun – беговое сообщество! Читайте у нас про бег, мотивацию, соревнования, обзоры экипировки и беговых...

Красота и уход за собой

ВЫЕЗДНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ | ПЕРМЬ. 🥳🌈🎨Творческие выездные мастер-классы для детей и взрослых на праздник, на день рождения, на корпоратив, в школу, на свадьбу, в детский сад, в ресторан, в лагерь, в отель, на девичник, на дом! В Перми🪁Выездные мастер-классы, ко дню учителя, на День матери, 14 февраля, 23 февраля, 8 марта, Пасху, Масленицу, выпускной, и другие праздники для детей и взрослых.Хотите создавать что-то необычное своими руками? Удивлять родных и близких своими способностями и просто веселиться?😊🫶 Я помогу Вам в этом. Вы поймете, что возможно все!Запись по телефону8-965-474-4805
🥳🌈🎨Творческие выездные мастер-классы для детей и взрослых на праздник, на день рождения, на корпоратив, в школу, на свадьбу, в детский сад, в ресторан, в...
СТИЛЬ ЖИЗНИ| КРАСОТА. Добро пожаловать в мир красоты и здорового образа жизни!!!🌺Качественная шведская косметика напрямую от производителя.💄Для нас красота- это больше чем красивое лицо и идеальная фигура. Это твой твой стиль жизни!!!💎👠С нашей помощью у тебя будет:✨Ежедневный качественный уход за лицом, который сохранит твою кожу молодой и сияющей;✨Модный макияж, который подчеркнёт твою индивидуальность;✨Здоровое питание, которое сохранит твою красоту изнутри.Благодаря нам, тебе больше не придется тратить время, бегая по магазинам, в поисках качественного консилера, хайлайтера, корректора, ярких теней, водостойкой туши или другого средства макияжа для создания совершенного образа. Теперь все это можно заказать в интернете! 🛍️И мы с удовольствием поможем вам определиться с выбором.🙋‍♀️Эта группа принадлежит независимому консультанту Орифлейм.
Добро пожаловать в мир красоты и здорового образа жизни!!!🌺 Качественная шведская косметика напрямую от производителя.💄 Для нас красота- это больше чем...
mimistudio27. 🤍 Студия заботы о фигуре▫️Избавим от лишних сантиметров!▫️Заставим вашу кожу сиять
🤍 Студия заботы о фигуре ▫️Избавим от лишних сантиметров! ▫️Заставим вашу кожу...
Химчистка мебели ковров Мурманск. Химчистка на дому – это удобно, оперативно, качественно, выгодно и надежно!Вам не нужно везти громоздкие пыльные ковры или мебель куда-либо – просто вызовите к себе наших специалистов, которые быстро вернут мебели и ковровым изделиям свежий сияющий вид. Работаем с юридическими и физическими лицами. Все работы выполняем тщательно и аккуратно, на ваших глазах.Специальные составы не только освежают и бережно очищают ворс и обивку, но и удаляют из неё пыль, бактерии, пылевых клещей и других непрошеных постояльцев Чем мы можем быть вам полезны:- химчистка диванов, кресел;- химчистка чехла мягкой мебели;- химчистка стульев, пуфиков;- химчистка диванных подушек;- химчистка матрасов, кроватей;- химчистка кухонных угловых диванов;- химчистка ковров, ковролина;- химчистка ковровых дорожек;- химчистка всех видов текстильной обивки интерьера;Химчистка на дому - это правильное решение, ведь мы предлагаем только качественные услуги, приятные цены и неизменно доброжелательное отношение!Химическая чистка специальными средствами ковров, мягкой мебели — один из самых сложных видов уборки. Мы производим химчистку изделий c любой степенью загрязнения самыми современными средствами ведущей фирмы KARCHER и Cleanfix.ВЫЕЗД НАШЕГО МАСТЕРА В ПРЕДЕЛАХ МУРМАНСКА БЕСПЛАТНЫЙ :)Необходимо почистить ковёр, мебель - пишите и присылайте фотографии: +7 (963) 363-94-32 (Нам можно писать в WhatsApp, Viber, Telegram, SMS, личные сообщения, сообщения сообщества)
Химчистка на дому – это удобно, оперативно, качественно, выгодно и надежно! Вам не нужно везти громоздкие пыльные ковры или мебель куда-либо – просто...
короче, девочки. Учебный сетевой проект «Короче, девочки».Пишем для современных девушек из Екатеринбурга, помогаем интересно проводить время и находить новые увлечения. Пропагандируем счастливый образ жизни – выбираем удовольствие, красоту, здоровье и саморазвитие. Наши рубрики:#короче_путешествуем@inshortgirls – советы, лайфхаки и просто истории про путешествия. #короче_просвещаемся@inshortgirls – полезная информация на важные темы. #короче_сияем@inshortgirls – все о красоте и уходе за собой.#короче_слушаем@inshortgirls – про любимую музыку. #короче_гуляем@inshortgirls – куда сходить и что посмотреть в Екатеринбурге. #короче_смотрим@inshortgirls – про фильмы и сериалы. #короче_читаем@inshortgirls – про интересные книги. #короче_готовим@inshortgirls – вкусные рецепты, которые захочется повторить.#короче_гадаем@inshortgirls – а кто вы по знаку зодиака?#короче_покупаем@inshortgirls – про последние тренды и красивые вещи. #короче_худеем@inshortgirls – куда без этого?
Учебный сетевой проект «Короче, девочки». Пишем для современных девушек из Екатеринбурга, помогаем интересно проводить время и находить новые увлечения....
Марафон СДЕЛАЙ СЕБЯ с Ириной Войновой. 👉 Твоё здоровое, молодое, гибкое тело идеальных пропорций с красивой цифрой на весах.👉 Безотечное лицо, открытые глаза без нависших веков, кожа сияющая и упругая.👉 Жизнь без боков , дряблых рук, брылей и второго подбородка. 👉 Глаза улыбаются, излучая радость и готовность играть. ❤️ Ты наслаждаешься жизнью и любишь себя. ❤️ Здесь не только о похудении- главное ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА души и телаРезультат ты получишь уже в первую неделю! Эта группа для тебя! 💯Подписывайся. 👇
👉 Твоё здоровое, молодое, гибкое тело идеальных пропорций с красивой цифрой на весах. 👉 Безотечное лицо, открытые глаза без нависших веков, кожа сияющая и...
Онлайн Орифлейм 2022. 💋 При заказе на сумму от 1000₽ подарок✅🌹По вопросам регистрации и 20% скидки, обращаемся https://vk.com/id92775609На протяжении 50 лет компания Oriflame разделяет с женщинами всего мира их любовь к красоте. Для нас красота – это нечто большее, чем красивое лицо и идеальная фигура, это не только внешность. Это отражение выбранного тобой стиля жизни и достичь его можно только комплексно: • ежедневный комплексный уход, который сохраняет твою кожу молодой и сияющей; • здоровое питание, наполняющее энергией, благодаря которой ты излучаешь красоту изнутри; • модный макияж дополняющий образ, подчеркивая индивидуальность.
💋 При заказе на сумму от 1000₽ подарок✅🌹 По вопросам регистрации и 20% скидки, обращаемся https://vk.com/id92775609 На протяжении 50 лет компания Oriflame...
КОСМЕТОЛОГИЯ. В современном мире красота лица и тела имеют огромное значение как для женщины, так и для мужчины. Аспекты красоты самые разные- это как пигментация и неровности кожи, так и симметрия и объемы...Чудо, что уколы красоты позволяют вернуть коже молодость и повысить привлекательность; остановить старение и разгладить морщинки; избавиться от акне и застойных пятен; похудеть и оздоровить организм. Здоровая, чистая и сияющая кожа...пухлые губки и красивые волосы...Сейчас, это уже не мечта! Я, как врач косметолог-дерматовенеролог буду рада помочь, подсказать и сделать вашу жизнь радостнее. Наслаждайтесь своей красотой, которая прежде всего внутри каждого из нас.
В современном мире красота лица и тела имеют огромное значение как для женщины, так и для мужчины. Аспекты красоты самые разные- это как пигментация и...
«СИЯЙ» студия красоты. Самая эстетичная студия города , высокий уровень сервиса и услуг. Место где отдыхаешь и расслабляешься получая удовольствие от услуг красоты ✨Для вас :Перманентный макияж Услуги бровиста и лэшмейкераЛаминирование ресниц Ламинирование бровей Наращивание ресниц Маникюр и педикюр Услуга визажиста (макияж) Образы (макияж и прическа/укладка)Адрес : г Добрянка ул. Герцена 26 студия «СИЯЙ»
Самая эстетичная студия города , высокий уровень сервиса и услуг. Место где отдыхаешь и расслабляешься получая удовольствие от услуг красоты ✨ Для вас :...
ВиноГрад. ВиноГрад приглашает тебя в гости в самый уютный и женский паблик сети! Между девочками каждый день будем обсуждать самые актуальные темы и просто знакомиться с новыми друзьями! Навигация по тегам:-самые вкусные рецепты со всего мира | Лайфхаки | эстетика для кухни | интересные гости #ВиноГрад_кулинария -мода и стиль для милых дам|луки на каждый день | крутые аксессуары |подборки из маркетплейсов #ВиноГрад_мода-для мамы и малыша | психология для женщин|детские игрушки |полезные советы | мамсовет#ВиноГрад_длямамочки -распродажи | выгодные акции|проверенные товары и услуги в ВК#ВиноГрад_берувсе-обучение | саморазвитие | полезно знать #ВиноГрад_ямогу -фильмы | сериалы |кино |фото#ВиноГрад_развлекаемся - Бьюти | уход за лицом и телом | прически #ВиноГрад_бьюти
ВиноГрад приглашает тебя в гости в самый уютный и женский паблик сети! Между девочками каждый день будем обсуждать самые актуальные темы и просто...
BLOSSOM -магазин корейской косметики. Добро пожаловать, в магазин оригинальной корейской косметики Красноярска – BLOSSOM!💕У нас вы найдете все для красоты и молодости лица и тела, а также роскошных и здоровых волос. Наши клиенты выбирают нас за эффективность и видимый результат наших продуктов:🎀 разглаживание морщин, 🎀 избавление от прыщей и пигментации,🎀 сияющая кожа лица и упругое тело,🎀 послушные и густые волосы, Наши консультанты всегда рады подобрать для вас подходящий и эффективный персональный уход. 💫Почувствуйте уверенность в своем теле без филлеров и операций💫Подберите индивидуальный уход с нашими специалистами - https://vk.me/blossomkras
Добро пожаловать, в магазин оригинальной корейской косметики Красноярска – BLOSSOM!💕 У нас вы найдете все для красоты и молодости лица и тела, а также...